銘均書摘(怦然心動的人生整理魔法) @ 大愛主播倪銘均的部落格

銘均書摘(怦然心動的人生整理魔法)

怦然心動的人生整理魔法

作者：近藤麻理惠

譯者：陳光棻

出版社：方智

1. 希望有更多的人能夠靠整理魔法，在最喜歡物品的圍繞下，度過怦然心動、光輝閃亮的每一天。
2. 人如果不改變意識，就無法改變習慣。
3. 先完成「丟掉」這個動作。然後，再一口氣、在短時間內、徹底地收拾整齊。
4. 靠著整理家裡，順便「整理了自己的過去」，而且也從中明確地了解到人生中什麼是必要、什麼是不必要，什麼該做、什麼又該戒。
5. 房間的混亂就是心情的混亂。
6. 想要在什麼東西的圍繞下生活。
7. 為了珍惜你真正該珍惜的東西，所以必須把完成任務的東西丟掉。
8. 從著手整理那一刻開始，人生就再次啟動。
9. 「按場所別．房間別整理」是整理上的致命錯誤。整理不該按「場所別．房間別」，而要按「物品別」來思考。
10. 對於「雖不心動，但就是沒辦法丟掉」的東西，請一一思考它們的任務，然後你就會發現，很多東西其實已經完成它們的任務了。為了珍惜你真正該珍惜的東西，所以必須把完成任務的東西丟掉。
11. 重新面對自己過去毫無意識的物品，確認自己的感覺，對已經完成任務的物品表達謝意之後，送走它們，這個過程就像是與自己的內在面對面、盤點存貨的重生儀式。
12. 當你想把不要的衣服給別人時，請不要用「來，給你」這種無條件的方式，也不要用「你不要的話我要丟囉！」的方式威脅對方，而是要先問對方想要什麼類型的衣服，只給對方看符合條件的衣服。或是附加一些條件，譬如「如果有你就算花錢都相心買的東西，就請拿去」，再轉讓給對方。
13. 面對衣櫃時，左邊要收納重的，右邊要收納輕的衣物。具體來說，左邊最好放衣長較長、質料較厚、顏色較深的衣服，然後愈往右就愈要收納衣長較短、質料較輕、顏色較淡的衣物。站在這種往右上方順序排列的衣櫃前，就能體會到一種不可思議與心動的感覺，好像全身的細胞都活了起來。因為物品會敏感地吸收主人的心情，所以潛意識自己所感覺到的「往右上方走的心動感覺」，也會轉移到物品身上。
14. 手邊不存放過多的資訊時，對資訊的敏感度反而會提高。
15. 空間的使用不該是為了過去的自己，而應該是為了將來的自己。
16. 擁有什麼東西，就等同於你的生活態度。
17. 「對過去的執著」與「對未來的不安」，不僅可以了解你擁有物品的方式，還能從中發現你在做一切選擇時共通的原則，例如與人交往的模式，或是選擇工作的方法等。
18. 如果能夠毫不猶豫地投注熱情在自己所選擇的事物上，應該就能達到更大的成就。
19. 所謂的整理，應該是一種回報，報答家總是支持自己的恩情。
20. 整理之後，很多人都說他們「物欲降低了」。過去就算擁有再多衣服，也都會覺得「今天沒有衣服好穿」，總是覺得不滿足，但經過整理只留下令自己心動的東西之後，就開始覺得自己需要的東西都已經很齊全。
21. 丟掉衣服後腸胃就會通暢；丟掉書和文件時，腦袋就會變得清楚；減少化妝品等東西，讓洗手台或水槽附近變整齊後，皮膚就會變得光滑，這些是我在過去經驗中所觀察到的改變。雖然沒有科學根據，但總覺得和丟掉東西相同的部位會有所反應，也真是有趣。
22. 在判斷物品該留下或是丟掉時，當然應該以「擁有這樣物品是否幸福」，也就是說「擁有時是否覺得心動」為基準。
23. 一開始是衣服，其次是書籍、文件、小東西，最後才是紀念品。
24. 整理書的時候，請完全不需要考慮會不會再讀、是不是已經記住，只需要一本一本拿在手上，用是否感到心動來判斷即可。只需要留下拿在手裏會真的令你感到心動，光是看到它擺在架上就會覺得「有這本書在這真幸福！」的書就好。