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好心好願轉好命(78)(研究證實 助人為樂是真的)

《聯合報》今天(2015.12.20)有一篇報導「耶魯團隊實證 登上國際期刊」。

摘錄部份內容：

助人真的是快樂之本！美國耶魯大學近來發表一項研究指出，助人可使人減輕壓力、心情變好，尤其助人次數愈多，情緒愈正面。反之，較少助人者的心情較差，面對壓力的情緒也較負面。

醫師建議，注意日常生活禮節、減少傷人舉動或主動關懷他人，皆有助正向情緒。

助人愈多者的情緒愈正面，即使想起日常壓力時的情緒也不會變負面，證明「幫助別人，其實也是幫助自己」，這項研究已刊登在「臨床心理科學（Clinical Psychological Science）」期刊上。

※※

當我們好心、好願去幫助別人，自己快樂歡喜，當下就是好命。

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    大愛主播倪銘均 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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