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健康密碼(5)(許瑞云醫師談心念與健康)
我們常說身心靈，這三者之間，是息息相關的。例如有人常常發脾氣，血壓就會高，壓力太大就可能睡不好，或是造成憂鬱症等等。這些都是心裡影響身體健康的例子，反過來說，一個人常常心情平靜，血壓就不容易高，心中有愛身體也會覺得比較輕盈，當志工得到歡喜，也可能因此遠離憂鬱症。今天健康密碼的單元，我們要邀請到花蓮慈濟醫院的許瑞云醫師，告訴我們心念還有健康的關係。
歡迎收看健康密碼，今天我們邀請到的是，花蓮慈濟醫院的許瑞云醫師。
許醫師您好，倪主播您好，全球的觀眾朋友們大家好。
今天我們要談的話題是，心念還有健康的關係，我們先來看一段影片。
曾經有一個實驗，一顆蘋果經常被罵，而另一顆蘋果時常被讚美，結果，經常被罵的蘋果爛得比較快，而人也是一樣，長期在壓力大的環境裡，會不會必較容易生病呢，讓許瑞云醫生為您解開健康密碼。
許醫師我想，在現在科學這麼發達的時代，可能很多人都會有這樣的好奇，尤其是唯物論者，心跟我們的健康有什麼關係？
它是息息相關，我們拿一個 舉例來說好了，就是說如果說，一個人走在暗巷裡面，一般 他平常又喜歡看一些社會新聞，喔 他就會說，會不會有人要砍我，有人要搶我 有人要強姦我等等，他這個心念一動，他身體怎麼反應，他開始血壓上升，心跳加快，呼吸急促，開始緊張，然後肌肉緊繃，就是那種逃啊或者那種FLY AND FIGHT ，就是說你要不逃跑，要不準備去戰鬥，這種整個腎上腺素就會上來了，然後他就會開始準備，越想就越害怕，越害怕就越緊張，對不對。
然後這種害怕緊張的情緒，一直 事實上可能整條暗巷，什麼事都沒有，原本沒事，它只不過是一條巷子，什麼都沒有，起頭是來自哪裡，自己的那個念頭，有人要對我不利，有人想要傷害我，事實上是一個虛幻的，實際上沒有，什麼都沒有啊對不對，（這個情況），或者就是說我們一般去看恐怖片的時候，看恐怖片大家都有這種經歷嗎對不對，大家就覺得說，看到那種嚇的要死，心臟也是砰砰跳，然後冷汗直冒，那事實上，那個人不知道恐怖片是假的，但是你身體為什麼做出這種反應，因為你情緒被帶動了，所以說你的思想你的心念，會去帶動你的情緒，
你的情緒就會影響到你的身體，你所有的，你常常處於這種緊張焦慮的情緒下，你的血壓就容易升高，你的身體你的心臟就要多付出很多的（能量） 你的血糖也容易升高等等的，所以哪會不影響你的身體，事實上，常常緊張的人你會發現，他的肩膀很緊 很痛，長期就腰酸背痛等等，心念跟健康是息息相關。
我有很多的病人，都是因為來了我的診，然後我慢慢去發現他們疾病的原因，事實上很多疾病，都是來自心。
有這樣真實的故事嗎？
那真的很多，舉不勝數，我先講一個年輕(人)的故事，這個女孩子只是還在研究所，她說我最近這兩個月掉了十幾公斤，那她就是 每次看到 吃食物就會想要吐，吃不下就是會吐這樣子，那就是沒辦法吃（那我就慢慢的去問，我說以前 曾經後來問到她以前曾經有一段時間，就是剛開始的時候，我說這毛病已經多久，她說已經好幾年了，）在那時候 準備大專聯考的時候開始的，那可能跟壓力有關（我說那時候怎麼了？然後她就跟我講，後來發現 我就發現，她這個跟吃飯）因為有時候你第一次發生的時候，如果你不去理它也罷了，第一次發生，如果你心裡產生了一個陰影的時候，你接下去你就會對它有一個恐懼心，然後就覺得 我會不會再發生，我會不會再發生。
結果你每一次，就又再發生了，你就會更加深你的印象。
那我就去破她這個，我就說好，妳現在回去吃飯，妳用一個很感恩的心，我就跟她講說，我們要想到感恩啊，因為這個一米一飯得來不易，是眾生恩啊，不是只有農人，還有商人，還有運輸的人，那他們穿的衣服，他們用的東西，是那麼多人他們共同的努力，才有這餐飯來到我們面前，要有感恩心來吃。
她後來下個禮拜，我們約一個禮拜以後複診，她說三天後症狀全消了，哇，太神奇了吧？對 三天而已，她說她現在吃得非常香非常好，完全不會噁心，完全不會噁吐，她可以吃得非常好，體重也開始，開始能夠 食慾恢復了，體重也是慢慢的恢復，才那麼短短一個禮拜複診，她就已經五年的毛病，不只五年，好幾年毛病就這樣子除掉了。
不過許醫師您說到這個我就想到，我之前曾經看過一個研究，他說如果一個人常常心存好的念頭，愛跟感恩，結果他口水裡面一些好的物質，是比一般悲觀的人要好很多。
這個我相信，因為在日本的那個《生命的答案水知道》，江本勝博士他曾經有在顯微鏡下，看到水的結晶，那愛和感恩的水的結晶，很漂亮很漂亮，美的不得了，另外一個，真噁心討厭，我要殺了你，醜陋的不得了，我們人體60％都是水，那你就知道，每個細胞都是孕育在水裡面的，所以說你每一個念頭，每一個心念，每一個說，身口意，每一個都在影響我們身體的健康，所以心跟身是息息相關。
我們謝謝許醫師來聊到 跟我們聊到這麼有趣的話題，所以事實上很多的身病，是由心病開始的，所以平常就要說好話，走好路還有發好願。
感恩我們的許醫師，感恩。
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關於我的部落格，還有關於留言
http://www.wretch.cc/blog/DaaiTV/9575035
您可以更靠近倪銘均
http://www.wretch.cc/blog/DaaiTV/170502
只要有時間，我很喜歡到學校的週會或是機關演講，分享美善與大愛，我把相關題目整理出來。http://www.wretch.cc/blog/DaaiTV/9573332
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大愛新聞主播 倪銘均
07：00與您一起用愛看世界
倪銘均網站： http://www.wretch.cc/blog/DaaiTV
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歡迎收看健康密碼，今天我們邀請到的是，花蓮慈濟醫院的許瑞云醫師。
許醫師您好，倪主播您好，全球的觀眾朋友們大家好。
今天我們要談的話題是，心念還有健康的關係，我們先來看一段影片。
曾經有一個實驗，一顆蘋果經常被罵，而另一顆蘋果時常被讚美，結果，經常被罵的蘋果爛得比較快，而人也是一樣，長期在壓力大的環境裡，會不會必較容易生病呢，讓許瑞云醫生為您解開健康密碼。
許醫師我想，在現在科學這麼發達的時代，可能很多人都會有這樣的好奇，尤其是唯物論者，心跟我們的健康有什麼關係？
它是息息相關，我們拿一個 舉例來說好了，就是說如果說，一個人走在暗巷裡面，一般 他平常又喜歡看一些社會新聞，喔 他就會說，會不會有人要砍我，有人要搶我 有人要強姦我等等，他這個心念一動，他身體怎麼反應，他開始血壓上升，心跳加快，呼吸急促，開始緊張，然後肌肉緊繃，就是那種逃啊或者那種FLY AND FIGHT ，就是說你要不逃跑，要不準備去戰鬥，這種整個腎上腺素就會上來了，然後他就會開始準備，越想就越害怕，越害怕就越緊張，對不對。
然後這種害怕緊張的情緒，一直 事實上可能整條暗巷，什麼事都沒有，原本沒事，它只不過是一條巷子，什麼都沒有，起頭是來自哪裡，自己的那個念頭，有人要對我不利，有人想要傷害我，事實上是一個虛幻的，實際上沒有，什麼都沒有啊對不對，（這個情況），或者就是說我們一般去看恐怖片的時候，看恐怖片大家都有這種經歷嗎對不對，大家就覺得說，看到那種嚇的要死，心臟也是砰砰跳，然後冷汗直冒，那事實上，那個人不知道恐怖片是假的，但是你身體為什麼做出這種反應，因為你情緒被帶動了，所以說你的思想你的心念，會去帶動你的情緒，
你的情緒就會影響到你的身體，你所有的，你常常處於這種緊張焦慮的情緒下，你的血壓就容易升高，你的身體你的心臟就要多付出很多的（能量） 你的血糖也容易升高等等的，所以哪會不影響你的身體，事實上，常常緊張的人你會發現，他的肩膀很緊 很痛，長期就腰酸背痛等等，心念跟健康是息息相關。
我有很多的病人，都是因為來了我的診，然後我慢慢去發現他們疾病的原因，事實上很多疾病，都是來自心。
有這樣真實的故事嗎？
那真的很多，舉不勝數，我先講一個年輕(人)的故事，這個女孩子只是還在研究所，她說我最近這兩個月掉了十幾公斤，那她就是 每次看到 吃食物就會想要吐，吃不下就是會吐這樣子，那就是沒辦法吃（那我就慢慢的去問，我說以前 曾經後來問到她以前曾經有一段時間，就是剛開始的時候，我說這毛病已經多久，她說已經好幾年了，）在那時候 準備大專聯考的時候開始的，那可能跟壓力有關（我說那時候怎麼了？然後她就跟我講，後來發現 我就發現，她這個跟吃飯）因為有時候你第一次發生的時候，如果你不去理它也罷了，第一次發生，如果你心裡產生了一個陰影的時候，你接下去你就會對它有一個恐懼心，然後就覺得 我會不會再發生，我會不會再發生。
結果你每一次，就又再發生了，你就會更加深你的印象。
那我就去破她這個，我就說好，妳現在回去吃飯，妳用一個很感恩的心，我就跟她講說，我們要想到感恩啊，因為這個一米一飯得來不易，是眾生恩啊，不是只有農人，還有商人，還有運輸的人，那他們穿的衣服，他們用的東西，是那麼多人他們共同的努力，才有這餐飯來到我們面前，要有感恩心來吃。
她後來下個禮拜，我們約一個禮拜以後複診，她說三天後症狀全消了，哇，太神奇了吧？對 三天而已，她說她現在吃得非常香非常好，完全不會噁心，完全不會噁吐，她可以吃得非常好，體重也開始，開始能夠 食慾恢復了，體重也是慢慢的恢復，才那麼短短一個禮拜複診，她就已經五年的毛病，不只五年，好幾年毛病就這樣子除掉了。
不過許醫師您說到這個我就想到，我之前曾經看過一個研究，他說如果一個人常常心存好的念頭，愛跟感恩，結果他口水裡面一些好的物質，是比一般悲觀的人要好很多。
這個我相信，因為在日本的那個《生命的答案水知道》，江本勝博士他曾經有在顯微鏡下，看到水的結晶，那愛和感恩的水的結晶，很漂亮很漂亮，美的不得了，另外一個，真噁心討厭，我要殺了你，醜陋的不得了，我們人體60％都是水，那你就知道，每個細胞都是孕育在水裡面的，所以說你每一個念頭，每一個心念，每一個說，身口意，每一個都在影響我們身體的健康，所以心跟身是息息相關。
我們謝謝許醫師來聊到 跟我們聊到這麼有趣的話題，所以事實上很多的身病，是由心病開始的，所以平常就要說好話，走好路還有發好願。
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