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銘均小品(看大愛台，涵養慈悲心)

今天在天下雜誌453期，看到洪蘭教授的專欄，裡面提到「慈悲心是可以教的」。

她提到：腦造影實驗，發現大腦管情緒的迴路是可以改變的。
請16名有打坐經驗的喇嘛和同齡同數，但一週前才接受基本打坐訓練的生手，在核磁共振中，聽一些會引起慈悲惻隱情緒的聲音，如女子的呼救聲。
結果發現喇嘛大腦慈悲心的地方活化的比生手高很多，而且打坐的經驗愈多，腦島和顳葉頂葉交會處活化的愈高。

實驗者在找到大腦中負責惻隱之心的地方後，進一步看這迴路是否能透過訓練來強化。

在實驗前，先讓受試者接受兩週每天一次，每次30分鐘的慈悲心訓練，要他們想像自己和他人正在受苦，教他們用生物回饋(biofeedback)的方式來控制心跳、血壓等生理反應。兩週後，請他們躺在核磁共振中，看戰爭血肉模糊和飢餓孩子的圖片。結果發現慈悲心可以被訓練，情緒的迴路可以被加強。


※※
這篇文章讓我印象深刻，我也相信慈悲心是可以教的，是可以啟發的。
老師、父母扮演重要角色。
就像在慈濟，有許多過去吸毒、鬧事、打架、殺人、開賭場的人，因為被證嚴上人或是志工感動而懺悔，洗心革面當志工。
我之前提到過，有一位林江龍師兄，開過酒家、酒店、賭場、應召站，20年吃檳榔吃掉七百萬，但是他第二次見到上人的時候，不知道為什麼，哭了一個多小時。
張美麗師姊，過去是酒家的經理，天不怕地不怕，但第一次見到上人的時候，心中就有很大的衝擊，後來逐漸投入志工行列，關懷臨終病患。
慈濟模式釋疑(社會資源)(一) http://www.wretch.cc/blog/DaaiTV/7689164

除非腦部有嚴重缺損，不然我相信，惻隱之心人皆有之。
但為何現在社會上出現許多殘忍的人呢？
我覺得整個環境，尤其電視，是主要的關鍵。
之前我多篇文章提到，電視中如果有暴力畫面，小朋友常看以後，也會變得有暴力傾向。
銘均書摘(如何教養噴火龍)http://www.wretch.cc/blog/DaaiTV/11541297

相反的，許多人卻是因為看大愛台，心地變得更柔軟。
有小朋友看了大愛台以後，知道不要和爸爸媽媽頂嘴，知道要做家事，知道不能踢小狗，知道要省水省電做環保。
這份慈悲心不只對人、對動物，更延伸到了整個地球。

所以，慈悲心是可以被啟發的，除了打坐和透過宗教儀式以外，最方便的方法就是看大愛台。
當然這不只對小孩，我之前就提過，當我們透過電視看到別的國家發生災難(水災、旱災、空難)，或者意外(例如菲律賓挾持事件、中東衝突)，都能升起一份祝福心，其實這也是在涵養我們的慈悲心。
身體力行當志工，更能夠見苦知福。

一念之間的轉向，慈悲心就可能因此被啟發了。

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