志工早會(行善減肥法)
志工早會上,聽到台北慈濟醫院新陳代謝內分泌科廖醫師的分享。(應該是廖瑜皇醫師)
他之前一百多公斤,現在只有七十五公斤。
他以一位新陳代謝科醫師的專業告訴大家,吃素的好處,也分享一個「行善減肥法」。
就是把想去買吃的東西的錢,投到竹筒捐出去,一方面減少身體的負擔,又可以讓自己歡喜,還可以做好事,一舉數得。
還有就是要吃葷的時候改吃素,把省下來的錢存到竹筒,這一樣可以吃飽,不但減重、也是可以做好事。
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- Nov 06 Sat 2010 17:11
志工早會(行善減肥法)(更新)
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