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聽君一席話(生理期的保健-歐陽英)
聽生機飲食專家歐陽英的演講，他提到女性的保健。
女性在生理期要調養身體，要提早七天吃熱性蔬果，等生理期才吃就慢了。(早吃，避免子宮肌瘤)
●水果
(生理期可以吃的)
‧熱性水果：榴槤、黑棗。
黑棗中藥房有賣，黑棗和紅棗原料都是大棗，加工後變黑棗屬性偏熱，紅棗屬性偏溫。黑棗燉湯，皮膚白裡透紅，補血又補氣。
‧溫性水果：芒果、桃子、荔枝、龍眼、紅毛丹、水蜜桃、釋迦、椰子肉(椰子喝完剩下的肉)、金桔、烏梅、櫻桃、紅棗、李子。
‧平性水果：百香果、檸檬、番石榴、酪梨、鳳梨、葡萄、蓮霧、柳橙、甘蔗、木瓜、橄欖、梅子、青棗。
(生理期不能吃的)
‧涼性水果：火龍果、水梨、蘋果、楊桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷。
‧寒性水果：番茄、西瓜、香蕉、奇異果、甜瓜(哈密瓜、美濃瓜)，柚子、橘子、柿子、椰子水和桑葚。(桑葚加工處理後就不是寒的，就變平性)
●蔬菜
(生理期可以吃的)
‧溫性蔬菜：可以多吃，包括洋蔥、大蒜、韭菜、芥菜、香菜、南瓜、甜椒(紅.黃.橘.青)
‧平性蔬菜：山藥、胡蘿蔔、芋頭、馬鈴薯、地瓜、絲瓜、葫蘆瓜、綠花椰菜、白花椰菜、小白菜、青江菜、高麗菜、芥藍菜、苜蓿芽、豌豆苗、香菇、香椿、玉米、菱角、蔥、金針菜、茼蒿、黑木耳、白木耳。
(生理期不能吃的)
‧涼性蔬菜：白蘿蔔、大頭菜、大白菜、油菜、金針菇、蘑菇、莧菜、紅鳳菜、波菜、芹菜、冬瓜、茄子、萵苣(捲葉、結球)、髮菜。
‧寒性蔬菜：大黃瓜、小黃瓜、苦瓜、竹筍、筊白筍、蓮藕、牛蒡、蘆筍、荸薺、海帶、紫菜、皇宮菜、空心菜、蒟蒻、黃豆芽。(身體發炎發燒的人就可以吃這些寒性蔬菜。身體有火就要吃涼的)
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《素食小語202：農委會防檢局表示，貢丸業者愛用淘汰母豬肉，以及進口豬肉做貢丸，但淘汰母豬因要生小豬，農戶會施打抗生素
吃下少量氯黴素，就可能致癌。)
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長情劇展《碧海映藍天-呂麗碧的故事》
家境貧窮，半工半讀的麗碧，遇上身懷殘疾，卻樂觀開朗的簡春益，突如其來的惡耗，讓麗碧開始了人生課題。
一名來自金門的女工成為春風化雨的教師，這其中需要經過多少辛苦的波折？
呂麗碧用她的人生故事，解答這個問題。
吳慷仁、王俐人、吳政迪、陳玉玫、楊可凡、張倩、赫容、張以琳主演。
2013年1月9號開始，週一至週五中午12點半、晚上10點，以及凌晨一點半播出，週六同時段，將邀請演員以及本尊上節目分享。 http://www.youtube.com/watch?v=2ydoY6NHdhc
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大愛劇場《家好月圓》
人生或許有時會布滿陰霾，家庭或許有時也不盡完美。然而，在面對親情課題及負面情緒發生時，我們將以何種態度溝通，才能雲開見月，看到人生美麗風景呢？
●2012.12.09開始，每天晚上8點、睌上11點半、隔日凌晨3點、下午4點播出。
http://www.youtube.com/watch?v=vEwqj2iU2Zg
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慈濟模式釋疑(國際賑災)。提振台灣人的國際地位，大愛是唯一答案
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大愛新聞主播 倪銘均
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‧熱性水果：榴槤、黑棗。
黑棗中藥房有賣，黑棗和紅棗原料都是大棗，加工後變黑棗屬性偏熱，紅棗屬性偏溫。黑棗燉湯，皮膚白裡透紅，補血又補氣。
‧溫性水果：芒果、桃子、荔枝、龍眼、紅毛丹、水蜜桃、釋迦、椰子肉(椰子喝完剩下的肉)、金桔、烏梅、櫻桃、紅棗、李子。
‧平性水果：百香果、檸檬、番石榴、酪梨、鳳梨、葡萄、蓮霧、柳橙、甘蔗、木瓜、橄欖、梅子、青棗。
(生理期不能吃的)
‧涼性水果：火龍果、水梨、蘋果、楊桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷。
‧寒性水果：番茄、西瓜、香蕉、奇異果、甜瓜(哈密瓜、美濃瓜)，柚子、橘子、柿子、椰子水和桑葚。(桑葚加工處理後就不是寒的，就變平性)
●蔬菜
(生理期可以吃的)
‧溫性蔬菜：可以多吃，包括洋蔥、大蒜、韭菜、芥菜、香菜、南瓜、甜椒(紅.黃.橘.青)
‧平性蔬菜：山藥、胡蘿蔔、芋頭、馬鈴薯、地瓜、絲瓜、葫蘆瓜、綠花椰菜、白花椰菜、小白菜、青江菜、高麗菜、芥藍菜、苜蓿芽、豌豆苗、香菇、香椿、玉米、菱角、蔥、金針菜、茼蒿、黑木耳、白木耳。
(生理期不能吃的)
‧涼性蔬菜：白蘿蔔、大頭菜、大白菜、油菜、金針菇、蘑菇、莧菜、紅鳳菜、波菜、芹菜、冬瓜、茄子、萵苣(捲葉、結球)、髮菜。
‧寒性蔬菜：大黃瓜、小黃瓜、苦瓜、竹筍、筊白筍、蓮藕、牛蒡、蘆筍、荸薺、海帶、紫菜、皇宮菜、空心菜、蒟蒻、黃豆芽。(身體發炎發燒的人就可以吃這些寒性蔬菜。身體有火就要吃涼的)
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2013年1月9號開始，週一至週五中午12點半、晚上10點，以及凌晨一點半播出，週六同時段，將邀請演員以及本尊上節目分享。 http://www.youtube.com/watch?v=2ydoY6NHdhc
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●2012.12.09開始，每天晚上8點、睌上11點半、隔日凌晨3點、下午4點播出。
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