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禽流化清流(3)
一.疫情：
1.中國大陸已經傳出禽流感，泰國76個府(省)，有超過半數39府傳出疫情。
2.歐洲部分，俄羅斯、土耳其、克羅埃西亞、羅馬尼亞、希臘、馬其頓、德國、瑞典、英國，都有疫情。
3.其實，每天都有許多國家傳出疑似疫情，大部分都排除是禽流感。所以除非是確定案例，我不會告知哪裡又出現疑似疫情，造成大家恐慌，也浪費您的時間。
二.防疫措施：
1.台北市即日起禁止民眾在公園餵鴿子。
2.繼越南、泰國、印尼和柬埔寨後，中國大陸返台的民眾，也要進行十天的自主健康管理。
3.台灣已經備妥230萬人份，克流感的原料，必要時會緊急製造。
4.施打流感疫苗，只能防止流行感冒，不能防止禽流感，不過施打流感疫苗，可以防止流感、禽流感的交互感染，因此對於防止禽流感，還是有間接的幫助。不過，大醫院的流感疫苗已經缺貨，部分社區診所還有存貨，下個月台灣還會再進口五萬劑疫苗。
三.防疫小常識：
1.魯味常用的「八角」，是製造克流感的成分之一，造成大家瘋狂搶購。其實瑞士羅氏藥廠，使用的八角，只使用中國大陸幾個省份生產的八角，而且藥廠使用的是粹取，直接使用八角，可能效果不大。
2.衛生署官員表示，防治禽流感比防治SARS要容易，只要戴口罩就可以做很好的防護。
3.預防禽流感要多多洗手，洗手不僅防止禽流感，對於腸病毒等傳染病也都有預防效果。洗手要把握濕、搓、沖、捧、擦等五步驟。
4.禽流感病毒不耐熱，食物要煮熟後再吃。
5.四要：要健康自我管理，勤洗手、量體溫、多運動加強抵抗力。咳嗽要用手帕掩住口鼻。感冒要戴口罩並即時就醫。要施打流感疫苗。
6.四不要：不要接觸禽鳥類及其排泄物，並以肥皂清潔雙手。不要到人多、擁擠場所。發燒時不要上班上課。不要到禽流感流行地區旅遊。
四.祝福
禽流感一步一步改變我們的生活型態，當您看到這段文字的時候，再次請您發出一份祝福，希望台灣還有全世界，都能夠度過這次危機。
另外，證嚴上人關心禽流感，呼籲大家不要過度恐慌，要把禽流化清流，大愛台「菩提心要」節目，將會完整播出。
播出時間：10/29(六)1700、 10/30(日)0800、10/30(日)2430
五.附錄
中國時報兩篇報導：
1.台大生命科學院教授陳秀男，實驗發現，將菇蕈多醣體以0.35％的有效劑量，口服注入感染環狀病毒的豬隻及感染Ｈ５Ｎ２的雞隻體內，24小時後，血液中的干擾素增加一半，自然殺手細胞活性增加十至十五倍，死亡率大幅降低至十％以下。陳秀男說，他有信心利用菇蕈多醣體在三、四天內控制禽流感在養殖家禽間的流行，減低雞隻發生禽流感大流行的機會，連帶大幅降低禽流感病毒感染人類的機會。
2.高明聯合中醫診所楊世敏中醫師表示，中醫強調「扶正去邪」，「正氣存於內、邪不可干」，藉由中醫保健方法，可增強人體抵抗力，減少感染機率，即使不幸感染，也能把傷害降到最低。中醫把疫疾分為濕熱疫、溫熱疫及暑燥疫，禽流感病例雖仍有限，但依中醫的病因病機分析，應屬濕熱疫，台灣地處濕熱，有熬夜習慣，或喜吃冰品冷飲或辛辣油炸類食物，且常咽痛、口乾、口燥、口渴之陰虛濕熱體質者，感染機率最高。
楊世敏說，治疫之道不外乎「清熱、解毒、宣氣」，其中以宣氣為首務，除用藥外，居家環境宜清潔、飲食宜清淡、勿進出人潮聚集的場所，並保持室內空氣流通。
如果能每日敲膽經、按摩心包經、早睡早起（可參閱《人體使用手冊》，吳清忠著），讓「肓膜腠理」（黏膜組織及淋巴組織）及腸胃道保持乾淨、通暢，可提高免疫力。
聖功醫院中醫部主任郭哲彰則認為，氣陰兩虛者易成為流感高危險族群，喜歡深夜逗留網咖或熬夜打電腦者，最好趕快恢復正常作息。他建議，經常按摩「合谷」及「足三里」兩個防疫要穴，或練氣功，是很好的保健之道。
他也提醒，在預防階段，不應一味迷信清熱解毒藥或誤信偏方，像坊間流傳多吃八角及泡菜可避免流感上身，其實這類含有揮發油的辛辣食物，雖可抑制病菌，但沒事亂吃，恐將耗損陰液，適得其反。
如何藉由簡單而又廉價的中藥，改善陰虛濕熱體質？楊世敏建議，滋陰宜多吃荸齊、海參、愛玉，或以等量之玉竹、沙參、玄參煮茶飲用；多吃四神湯則可健脾除濕，抵抗力較弱者可吃四君子湯。
此外，也可利用芳香化濕，以白芷、冰片、紫蘇葉、薄荷各三錢，煮沸薰蒸，使之瀰漫於室，或擦拭桌椅，降低空氣傳染機率。
郭哲彰並提醒有意冬令進補者，對於太過燥熱的食補或藥膳如薑母鴨、燒酒雞等，不宜多吃，或最好加點驅寒解表藥。
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(我的文章，除非特別註明，不然您都可以直接COPY轉寄，或是請大家直接瀏覽我的網站。因為文章寫下來，如果讓您感動，那麼能夠讓更多人看到，就更好了，只是有一點要求，請您務必完整COPY再轉寄，不然可能會以偏蓋全，還有就是要註明出處(也就是我的網站，當然，轉貼的更要註明出自哪裡))
(訂閱電子報：您只要進入YAHOO，點選下方「訂報」的項目，然後用「電子報查詢」，鍵入「大愛主播」四個字，就可以查詢到我的電子報。或是您直接進入這個網址http://tw.letter.yahoo.com/search.php，再用「電子報查詢」也可以。接著在「用愛看世界-大愛主播倪銘均」處，點兩下滑鼠，進入後就可以訂閱)
(如果您還沒有看過「寫在網站週年之前」請您先瀏覽一下，提供意見，感恩)
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(想瀏覽全部文章，點選右側「每月文章匯集」下面的「文章列表」即可。如果您是第一次瀏覽我的網站，建議您先看一下右側分類中「關於銘均」裡的「寫在最先」以及「你可以更靠近倪銘均」)
大愛新聞主播 倪銘均
台灣時間中午12：00
和您一起用愛看世界
倪銘均網站： http://www.wretch.cc/blog/DaaiTV
倪銘均個人新聞台：http://mypaper.pchome.com.tw/news/daaitv
一.疫情：
1.中國大陸已經傳出禽流感，泰國76個府(省)，有超過半數39府傳出疫情。
2.歐洲部分，俄羅斯、土耳其、克羅埃西亞、羅馬尼亞、希臘、馬其頓、德國、瑞典、英國，都有疫情。
3.其實，每天都有許多國家傳出疑似疫情，大部分都排除是禽流感。所以除非是確定案例，我不會告知哪裡又出現疑似疫情，造成大家恐慌，也浪費您的時間。
二.防疫措施：
1.台北市即日起禁止民眾在公園餵鴿子。
2.繼越南、泰國、印尼和柬埔寨後，中國大陸返台的民眾，也要進行十天的自主健康管理。
3.台灣已經備妥230萬人份，克流感的原料，必要時會緊急製造。
4.施打流感疫苗，只能防止流行感冒，不能防止禽流感，不過施打流感疫苗，可以防止流感、禽流感的交互感染，因此對於防止禽流感，還是有間接的幫助。不過，大醫院的流感疫苗已經缺貨，部分社區診所還有存貨，下個月台灣還會再進口五萬劑疫苗。
三.防疫小常識：
1.魯味常用的「八角」，是製造克流感的成分之一，造成大家瘋狂搶購。其實瑞士羅氏藥廠，使用的八角，只使用中國大陸幾個省份生產的八角，而且藥廠使用的是粹取，直接使用八角，可能效果不大。
2.衛生署官員表示，防治禽流感比防治SARS要容易，只要戴口罩就可以做很好的防護。
3.預防禽流感要多多洗手，洗手不僅防止禽流感，對於腸病毒等傳染病也都有預防效果。洗手要把握濕、搓、沖、捧、擦等五步驟。
4.禽流感病毒不耐熱，食物要煮熟後再吃。
5.四要：要健康自我管理，勤洗手、量體溫、多運動加強抵抗力。咳嗽要用手帕掩住口鼻。感冒要戴口罩並即時就醫。要施打流感疫苗。
6.四不要：不要接觸禽鳥類及其排泄物，並以肥皂清潔雙手。不要到人多、擁擠場所。發燒時不要上班上課。不要到禽流感流行地區旅遊。
四.祝福
禽流感一步一步改變我們的生活型態，當您看到這段文字的時候，再次請您發出一份祝福，希望台灣還有全世界，都能夠度過這次危機。
另外，證嚴上人關心禽流感，呼籲大家不要過度恐慌，要把禽流化清流，大愛台「菩提心要」節目，將會完整播出。
播出時間：10/29(六)1700、 10/30(日)0800、10/30(日)2430
五.附錄
中國時報兩篇報導：
1.台大生命科學院教授陳秀男，實驗發現，將菇蕈多醣體以0.35％的有效劑量，口服注入感染環狀病毒的豬隻及感染Ｈ５Ｎ２的雞隻體內，24小時後，血液中的干擾素增加一半，自然殺手細胞活性增加十至十五倍，死亡率大幅降低至十％以下。陳秀男說，他有信心利用菇蕈多醣體在三、四天內控制禽流感在養殖家禽間的流行，減低雞隻發生禽流感大流行的機會，連帶大幅降低禽流感病毒感染人類的機會。
2.高明聯合中醫診所楊世敏中醫師表示，中醫強調「扶正去邪」，「正氣存於內、邪不可干」，藉由中醫保健方法，可增強人體抵抗力，減少感染機率，即使不幸感染，也能把傷害降到最低。中醫把疫疾分為濕熱疫、溫熱疫及暑燥疫，禽流感病例雖仍有限，但依中醫的病因病機分析，應屬濕熱疫，台灣地處濕熱，有熬夜習慣，或喜吃冰品冷飲或辛辣油炸類食物，且常咽痛、口乾、口燥、口渴之陰虛濕熱體質者，感染機率最高。
楊世敏說，治疫之道不外乎「清熱、解毒、宣氣」，其中以宣氣為首務，除用藥外，居家環境宜清潔、飲食宜清淡、勿進出人潮聚集的場所，並保持室內空氣流通。
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聖功醫院中醫部主任郭哲彰則認為，氣陰兩虛者易成為流感高危險族群，喜歡深夜逗留網咖或熬夜打電腦者，最好趕快恢復正常作息。他建議，經常按摩「合谷」及「足三里」兩個防疫要穴，或練氣功，是很好的保健之道。
他也提醒，在預防階段，不應一味迷信清熱解毒藥或誤信偏方，像坊間流傳多吃八角及泡菜可避免流感上身，其實這類含有揮發油的辛辣食物，雖可抑制病菌，但沒事亂吃，恐將耗損陰液，適得其反。
如何藉由簡單而又廉價的中藥，改善陰虛濕熱體質？楊世敏建議，滋陰宜多吃荸齊、海參、愛玉，或以等量之玉竹、沙參、玄參煮茶飲用；多吃四神湯則可健脾除濕，抵抗力較弱者可吃四君子湯。
此外，也可利用芳香化濕，以白芷、冰片、紫蘇葉、薄荷各三錢，煮沸薰蒸，使之瀰漫於室，或擦拭桌椅，降低空氣傳染機率。
郭哲彰並提醒有意冬令進補者，對於太過燥熱的食補或藥膳如薑母鴨、燒酒雞等，不宜多吃，或最好加點驅寒解表藥。
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