正向思考
昨天晚上失眠,今天又上早班,真的好累。
我可以抱怨,但是我沒有,我想到的是「感恩平常我都能夠倒頭就睡」。
根據統計,台灣有兩百萬人受到失眠所苦。
我大約兩個月才會失眠一次,和許多夜夜受到失眠所苦的人來說,我真的幸福太多了。
所以我反而感恩昨天的失眠,讓我體會到平常可以好好睡覺的幸福。
從這個觀點來看,其實生病也是要讓我們知道平常健康的可貴,讓我們知道很多事情不是理所當然。
當您能夠把很多事情視為不是理所當然之後,感恩心就會出來。
如果能夠這樣來面對,其實挫折與困難,反而是上天給我們的禮物。
昨天開車到新竹途中聽NEWS98電台,主持人唐湘龍和商業週刊記者鄭呈皇,談到他們這期週刊的內容「正面思考」。
鄭呈皇表示,正面思考不見得是樂觀,因為樂觀的人不一定有行動力,他們可能只是認為事情會有好的發展,但沒有具體作為。悲觀的人積極找出解決問題的方法,反而可能是正面思考。
這還是我頭一次聽到這樣的說法,蠻有道理的。
唐湘龍表示,他以前一位老師說,其實樂觀悲觀都對世界有貢獻。
樂觀的人想要讓人飛翔,因此發明飛機,悲觀的人,因為飛機會摔下來,因此發明降落傘。
摘錄商業週刊網路上的部分內容:
1. 一項權威的心理學研究顯示,正面思考的人,不論薪資與健康,都比負面思考的人來得好,在這個挫折叢生的年代,你必須學會正面思考,才能立於不敗之地。
2. 今年九月份,全世界將出現第一所教導學生如何「正面思考」(positive thinking)的高中——英國的威靈頓公學(Wellington College)。該校校長曾在哈佛大學開課教導「正向心理學」,有感於現在環境過於複雜與競爭,學生畢業後不知如何處理挫折,容易成為負面的人。因此,「現在學校最重要的工作是讓學生成為開心有安全感的年輕人,這比講授教育部規定的課還重要」
3. 不止威靈頓,去年,英國劍橋大學也首度成立正面思考研究中心。而在美國,擁有百年歷史的哈佛大學,也於去年首度開設正向心理學(positive psychology),成為全校最受歡迎的課程,今年該門課程選修學生不僅較第一年成長近三倍,還遠高於第二名的經濟學原理。
4. 「正向心理學成為二十一世紀的顯學,原因在於現代人越來越不快樂,外在環境越來越差。」台大心理系教授鄭伯壎一語道破。
(大愛台23號禮拜天晚上九點,播出中國殘疾人藝術團的表演,歡迎收看)
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演講預告:
週六(7/22)下午兩點半到四點半,慈濟人文志業中心的靜思書軒,舉辦心靈講座,題目是「服務‧從心開始」。對談人是國立高雄餐旅學院助理教授蘇國垚,以及慈濟人道援助會主任秘書陳秀娟。我當主持人。
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感恩、幸福:
1.感恩我還有呼吸。
2.感恩我有一顆感恩的心。
3.感恩我可以在這麼優質、可以淨化人心的大愛台工作。
4.感恩平常大多數時間,我都可以倒頭就睡。
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祈禱、祝福:
1.印尼爪哇發生規模7.7地震,隨即引發兩公尺高的海嘯,五百多人罹難。
2.中國華南、日本南韓北韓水患,死亡加起來三、四百人;美國和歐洲則是熱浪,當局擔心會有許多人被熱死。
3.以色列因為人質問題,攻擊黎巴嫩,黎巴嫩312人死亡,以色列28人死亡。黎巴嫩還有五十萬人逃離家園,成為難民。
4.南韓媒體報導,北韓發佈戰爭動員令。
5.期盼天災人禍止息。
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- Jul 21 Fri 2006 15:19
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