大愛主播倪銘均的部落格

惜時如金(聽講做腹式呼吸、MP4錄音、錄音軟體錄音、走路看遠方)

雖然我認為自己很會利用時間，但最近真的還是覺得時間不夠用，好多伊媚兒沒有看，好多文章還沒有時間完成，好多演講資料沒有更新補充，好多書沒有時間看。
但這讓我更加充分利用時間，希望可以做更多事情。


●聽講做腹式呼吸
今天到華碩參觀，簡報部份都是比較專業的內容，對資管系的同學來說，可能好了解，但是我就真的聽不太懂了。
當時我沒有帶電腦，還真的不知道做什麼事情。就開始思考，部落格要寫的內容，也及時寫草稿。
為了尊重講者，我沒有閉目養神，而是按摩穴道，不然就是放鬆身體，在位置上做腹式呼吸。

其實我更佩服其他的慈誠爸爸懿德媽媽，因為簡報的內容，他們更不可能聽得懂，但是他們還是很專心的聽講，沒有打瞌睡。
我覺得這就是尊重。
學生可能因為聽不懂就呼呼大睡，但是這群上了年紀的志工，聽不懂還是坐得直挺挺的，這是對講者的尊重。您尊重別人，別人也會尊重您。


●MP4錄音
之前提過幾次，我都使用MP4來利用時間聽演講。您可以參考《惜時如金(善用MP4、邊看電視邊整理照片)…》 http://www.wretch.cc/blog/DaaiTV/9578510
前幾天，大愛台製播川震週年特別節目，我就把MP4接到電視的聲音輸出孔，直接錄音。這樣子我就可以利用時間來聽了。
聽完後再用兩、三倍快轉的速度來看畫面，這樣可以省非常多的時間。
最近，我也要把上人的靜思晨語錄音下來，利用時間聽。





●錄音軟體錄音
後來有一位江樺，寄一個錄音軟體給我，相當好用。
只要在電腦上出現的聲音，都可以錄下來。
因此我也到台北市立圖書館的網站，這裡有許多演講的影音，我播放後即時錄音，再轉成MP3格式，有空就可以聽了。

如果是向圖書館借的演講CD，那麼直接可以在電腦裡面轉成MP3格式，不用一比一速度錄音，更加方便。
另外，我如果曬衣服的時候，就會拿著家裡大台的CD播放機，邊聽邊曬衣服。


●走路看遠方
我常常使用電腦，但平常讓眼睛休息的機會又不太多。
今天開始，我就利用走路的時候，盡量讓眼睛看遠的地方，或是看綠色植物。
讓眼睛在長期看近以後，也能夠看遠，做個平衡。
當然，看遠的時候也要注意近物，不然會被絆倒喔。


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