銘均書摘(八分滿幸福學)
商業週刊有一篇報導「八分滿幸福學」，摘錄部份內容。
1. 八分目的想法，來自日本俗語「腹八分目」（飯吃八分飽）背後隱含的「適切」價值觀。
2. 「即使電力供應不足，我們的生活也不虞匱乏，是否意味著以前的東京過亮了呢？」三一一大震後，長期與無印良品合作的國際知名設計師深澤直人反思，人在日常生活中以為需要的一切都是十分，但其實只要八分就夠了，他據此提出「物的八分目」設計概念。
3. 深澤舉例，大家平常習慣用的捲筒衛生紙寬度就可略減，(其實變窄一點，使用上不會有太大影響)，但在資源節省上，就會產生很大不同。
4. 生活的智慧，就在於消除那些非必要的東西。(中國文學家林語堂)
5. 感激你所擁有的，擬將擁有更多；如果你執著於自己沒有的，你將永遠部會感到足夠。(歐普拉)
6. 「消費之所以無法克制，其最終原因，便在於它是建立在欠缺之上。」這是法國社會學家布希亞的至理名言。
7. 當所有你想要的，都是你真正需要的，你已經擁有了一個成功的人生。哲學家威農‧霍華德（Vernon Howard )
8. 會令人猶豫的東西不要買！
9. 「只要是第一次穿的衣服，就是新衣，」勤業眾信聯合會計師事務所會計師江美豔儘管年薪超過兩百萬元，卻幾乎不買新衣，改以挑揀朋友淘汰的衣物修改替代；她不只女兒玩具、毛衣、毛襪都自己手做，甚至親手幫老公剪西裝頭，幫兩個女兒剪頭髮，藉此和家人培養感情。
10. 任職金融業的白領高孟岑就發現，過去她智慧型手機搭配行動上網吃到飽方案，一個月電話費帳單快上看兩千元，兩個月前約滿後，決定改採手機上網用多少付多少的方式，結果她攤開上個月手機帳單，發現少掉七百元，「重點不是要省這個小錢，而是思考自己是真的需要；還是被商人刺激？
11. 神經心理學家發現，沒有意義的快樂都不持久，因為快樂有高度與深度之分。正向心理學創始人塞利格曼認為，愉悅與滿足感不同，前者是感官上的快樂層次，有情緒的高低潮，來得快、去得快；滿足威則指快樂的穩定程度，是更深層的快樂。
12. 歌手蕭敬騰「我本來就沒有，多的就是賺到」
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《素食小語236：法國著名的化學家健德，以及美國的心理學家艾爾馬凱，他們在市場上買到的肉類當中，都發現有一種叫做「膍(ㄆㄧ)毒」的毒素在裡面。這種毒素的產生，是動物在被宰殺的時候，由於痛苦情緒的刺激，所釋放出來的毒素。》
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長情劇展《夢田》
大愛長情劇展即將推出新戲「夢田」，描述慈濟台中東大園區，如何在溫春蘆、嚴世川、林儼、管連修、郭秋娥手中，從荒地變成夢想樂園的故事。
2013年1月21號開始，週一至週五中午12點半、晚上10點，以及凌晨一點半播出，週六同時段，將邀請演員以及本尊上節目分享。
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大愛劇場《家好月圓》
人生或許有時會布滿陰霾，家庭或許有時也不盡完美。然而，在面對親情課題及負面情緒發生時，我們將以何種態度溝通，才能雲開見月，看到人生美麗風景呢？
●2012.12.09開始，每天晚上8點、睌上11點半、隔日凌晨3點、下午4點播出。
http://www.youtube.com/watch?v=vEwqj2iU2Zg
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慈濟模式釋疑(國際賑災)。提振台灣人的國際地位，大愛是唯一答案
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只要有時間，我很喜歡到學校的週會或是機關演講，分享美善與大愛，我把相關題目整理出來。內容都和品格教育、品德教育、生命教育、幸福人生有關。
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商業週刊有一篇報導「八分滿幸福學」，摘錄部份內容。
1. 八分目的想法，來自日本俗語「腹八分目」（飯吃八分飽）背後隱含的「適切」價值觀。
2. 「即使電力供應不足，我們的生活也不虞匱乏，是否意味著以前的東京過亮了呢？」三一一大震後，長期與無印良品合作的國際知名設計師深澤直人反思，人在日常生活中以為需要的一切都是十分，但其實只要八分就夠了，他據此提出「物的八分目」設計概念。
3. 深澤舉例，大家平常習慣用的捲筒衛生紙寬度就可略減，(其實變窄一點，使用上不會有太大影響)，但在資源節省上，就會產生很大不同。
4. 生活的智慧，就在於消除那些非必要的東西。(中國文學家林語堂)
5. 感激你所擁有的，擬將擁有更多；如果你執著於自己沒有的，你將永遠部會感到足夠。(歐普拉)
6. 「消費之所以無法克制，其最終原因，便在於它是建立在欠缺之上。」這是法國社會學家布希亞的至理名言。
7. 當所有你想要的，都是你真正需要的，你已經擁有了一個成功的人生。哲學家威農‧霍華德（Vernon Howard )
8. 會令人猶豫的東西不要買！
9. 「只要是第一次穿的衣服，就是新衣，」勤業眾信聯合會計師事務所會計師江美豔儘管年薪超過兩百萬元，卻幾乎不買新衣，改以挑揀朋友淘汰的衣物修改替代；她不只女兒玩具、毛衣、毛襪都自己手做，甚至親手幫老公剪西裝頭，幫兩個女兒剪頭髮，藉此和家人培養感情。
10. 任職金融業的白領高孟岑就發現，過去她智慧型手機搭配行動上網吃到飽方案，一個月電話費帳單快上看兩千元，兩個月前約滿後，決定改採手機上網用多少付多少的方式，結果她攤開上個月手機帳單，發現少掉七百元，「重點不是要省這個小錢，而是思考自己是真的需要；還是被商人刺激？
11. 神經心理學家發現，沒有意義的快樂都不持久，因為快樂有高度與深度之分。正向心理學創始人塞利格曼認為，愉悅與滿足感不同，前者是感官上的快樂層次，有情緒的高低潮，來得快、去得快；滿足威則指快樂的穩定程度，是更深層的快樂。
12. 歌手蕭敬騰「我本來就沒有，多的就是賺到」
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《素食小語236：法國著名的化學家健德，以及美國的心理學家艾爾馬凱，他們在市場上買到的肉類當中，都發現有一種叫做「膍(ㄆㄧ)毒」的毒素在裡面。這種毒素的產生，是動物在被宰殺的時候，由於痛苦情緒的刺激，所釋放出來的毒素。》
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長情劇展《夢田》
大愛長情劇展即將推出新戲「夢田」，描述慈濟台中東大園區，如何在溫春蘆、嚴世川、林儼、管連修、郭秋娥手中，從荒地變成夢想樂園的故事。
2013年1月21號開始，週一至週五中午12點半、晚上10點，以及凌晨一點半播出，週六同時段，將邀請演員以及本尊上節目分享。
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大愛劇場《家好月圓》
人生或許有時會布滿陰霾，家庭或許有時也不盡完美。然而，在面對親情課題及負面情緒發生時，我們將以何種態度溝通，才能雲開見月，看到人生美麗風景呢？
●2012.12.09開始，每天晚上8點、睌上11點半、隔日凌晨3點、下午4點播出。
http://www.youtube.com/watch?v=vEwqj2iU2Zg
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