銘均書摘(超腦零極限)
《超腦零極限》
作者： 狄帕克．喬布拉 魯道夫．譚茲
原文作者：Deepak Chopra Rudolph E. Tanzi
譯者：隋芃
出版社：橡實文化
這本書很棒，我把內容分類到「素食救地球」，以及「好心好願轉好命」，以下是其他的部分。
1. 尼采：「人類是唯一需要被鼓勵努力活下去的動物」
2. 每一個有毒癮的人吸毒到一定程度就不會有快感，繼續吸毒只是讓自己感覺正常而已。
3. 古印度阿育吠陀表示，世上有六種味道：甜味、酸味、苦味、鹹味(常見的四種味道)，以及辣味(包括辣椒及蔥蒜的味道)與澀味(茶、青蘋果與葡萄皮的味道)。
4. 在黑猩猩的耳裡，巴哈的音樂應該是亂糟糟的噪音。
5. 人類沒有翅膀，因此無法體會蜂鳥的經驗。蜂鳥的大腦調節出每秒八十下的振翅速度，以及每分鐘超過一千下的心跳，人類無法體會這樣的經驗，你只能看著鳥類世界紀錄大呼驚奇。
6. 在動物實驗中，限制熱量攝取能增加壽命，減少大腦病變。
7. 愛因斯坦說，他最大的動力是：在大自然之前心存敬畏。
8. 愛因斯坦曾告訴年輕學子「別擔心數學不好，我的數學保證比你們更差」。他的創造方式比較像在做夢而不是一板一眼的推演，他是在「看見」時空的運作方式，才花了很大的力氣想用數學去證明。
9. 正確的減重意識：
(1)停止與自己對抗。
(2)不要計算熱量。
(3)別吃減重食品。
(4)把生活中失調最嚴重的部分(例如情緒、壓力或睡眠)重新恢復平衡。處理讓你失衡的問題。
(5)把到達轉戾點當成要專注的目標。
(6)讓大腦負責恢復生理平衡。
10. 弄清楚自己是真的餓了或是撫慰情緒，然後就放心去吃吧！
11. 中文、芬蘭語和阿拉伯語，是全球公認學習難度最高的三種語言。
12. 我們的眼睛能辨識一千萬種不同波長的光，沒有人知道這代表我們能區分幾種顏色，但是至少應該有幾百萬種。
13. 損失一小時的睡眠就會削弱駕駛技巧，削弱的程度相當於喝了兩杯酒精飲料。
14. 最近美國政府已不再建議年輕女性每年都要做乳房攝影，其中一個考量是22%的乳房小腫塊會自動變小消失。
15. 美國收入中上的人口越來越長壽，平均壽命逼近八十歲。但是這個趨勢沒有延伸到收入中下的人口，他們的平均壽命不到七十歲。
16. 散兵坑裡沒有無神論者。
17. 沙漠多麼渴望一葉青草的愛。(泰戈爾)
18. 人生的發展本來就是從渴望走向滿足。
19. 你只能相信自己真正知道的事情。
20. 我們不只擁有經驗，還會新陳代謝經驗。
21. 百歲人瑞也跟大家一樣會碰到挫折與失望，但他們似乎比較容易恢復，不讓過去變成沉重的負擔。
22. 達到目標的人都說，追求夢想比實現夢想的感覺更棒。競爭會變成一個永無止盡的過程，而回報會隨著時間減少。一項針對頂尖網球好手的研究發現，他們的動力不是獲勝的喜悅，而是落敗的恐懼和失望。
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