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銘均書摘(機會就在行動裡-戴晨志)
1. 要改變就要「敢變」。
2. 你的傷心期已到，請暫停使用。
3. 我們沉溺於自己的不幸遭遇越久，它對我們的傷害越大。(法國思想家伏爾泰)
4. 知道自己為何而活，將可以忍受一切折磨。(尼采-德國哲學家)
5. 要在陽光燦爛時，努力修補屋頂。(馬雲)
6. 日本成語「一生懸命」：為了達成目標，必須執著用心、盡心盡力、使命必達，即使付出全部生命，也在所不惜。
7. 自憐，是你我最惡劣的仇敵，如果我們深陷其中，就無法在這世界上成舊任何一件好事。(海倫凱勒)
8. 過去，是一塊磐石，無法改變；未來，是一塊泥土，任你雕塑。
9. 只要有「馬達一起動，就關不掉」的求勝決心，就能自創傑出的品牌。
10. 偉大的事情，源自於偉大的目標；每天起床，要迫不及待的想去完成目標。
11. 壓力，是成長的開始；安逸，是人生的安眠藥。
12. 身在絕望處，要設法創造希望。
13. 再大的難過，我絕對不超過三分鐘。與其難過，不如馬上動手改變；只有不斷改變，才能真正改變命運。(明華園總團長陳勝福)
14. 知道才能悟到，但是，要做到才能得到。
15. 人生的終點，不是死亡，而是與知識絕緣的那一刻；人生的起點，不是誕生，而是與知識結緣的那一刻。
16. 學習，能讓我們再年輕一次。
17. 一位老師對學生說「我不會當你們，只有你們會當自己」
18. 用力沒有用，只有用心，才可以突破困境。
19. 大陸農村打油詩「救護車一響，一頭豬白養；住上一次院，一年活白幹」(描述醫療費用高)
20. 人要認命，就是「知道自己還有更大使命」。
21. 金杯銀杯，不如別人的口碑；金獎銀獎，不如客戶的誇獎。
22. 心境苦，就苦定了。
23. 只要站起來比倒下去的次數「多一次」，那就是成功啊。
24. 一個人不怕跌倒，只怕倒了，爬不起來。
25. 「怎麼做」，永遠比「怎麼說」來得重要。
26. 挫折，是生命中的階梯；一次挫折，就能登高一步。
27. 李昌鈺搭火車理論：「大學的訓練，就像是買到一張月台票，想搭哪班火車，要看自己的表現」
28. 英國科學家在一項長達十二年，研究一萬四千人的調查報告中指出「天生運氣好」的說法並不成立，在逆境中長大的人，比較能把握機會。他們的結論是「人們可以主宰自己的命運，運氣好與不好，是性格與態度所造成的」
29. 不要變成人在天堂，錢在銀行。(大前研一)
30. 要彎得下腰，才能拾起稻穗。
31. 不管是輸是贏，都要清楚知道，下一個目標是甚麼？
32. 心中有個大目標，千斤重擔我敢挑；心中沒有大目標，一根稻草折彎腰。
33. 活得有意義，勝過擁有珠寶。
34. 在財富縮水時，別讓生命也縮水了。
35. 心情不好時，快去做一件好事，就會快樂。
36. 一等、二靠、三落空；一想、二做、三成功。
37. 一個人從「想」到「做」的時間越短，就越容易成功。
38. 吳炫三「靈感，是上帝給創作者悄悄的語言，可是，上帝也很忙，祂不會告訴你第二遍」
39. 成功之塔，起造於用心之磚。
40. 龍應台告訴大學畢業生「這不是學習的終結，而是-站在制度性學習的終點，卻也是自主性學習的起點」
41. 靈感不會造訪懶惰的人。
42. 觀念一轉彎，財富翻兩翻。
胡娜，原是中國知名的網球選手，但是在一九八二年，也就是她十九歲的那年，在沈建球教練的帶領下，前往美國參加聯邦盃網球比賽。而胡娜，在那次旅程中突然「消失、蒸發」，於美國尋求政治庇護，造成當年爆炸性的「胡娜事件」。
後來，胡娜在美國有八年精采的職業網球生涯，現在則定居台灣。二十六年後，為了拍攝胡娜戲劇性的前半生紀錄片，胡娜回到了四川成都，探訪影響她很大的女教練許必芳。
許教練已經退休了，全身因類風溼性關節炎而關節腫脹。
她住在沒有電梯的公寓大樓，因不良於行，而無法下樓。
胡娜說，比賽時，每當自己快喘不過氣時，她都想起許教練的身影；因為，在訓練體能時，許必芳教練一定跑在她的前面；也就是—「選手跑多遠，教練就跑多遠！」
分隔二十六年，胡娜去看許必芳教練時才得知—許教練為了激勵胡娜鍛鍊體能跑步，在明知已有身孕的情況下，仍以身作則地跑在胡娜前面，最後導致「流產」。
而這個祕密，她從未告訴愛徒胡娜，隱瞞了快三十年。
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只要有時間，我很喜歡到學校的週會或是機關演講，分享美善與大愛，我把相關題目整理出來。http://www.wretch.cc/blog/DaaiTV/9573332
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2. 你的傷心期已到，請暫停使用。
3. 我們沉溺於自己的不幸遭遇越久，它對我們的傷害越大。(法國思想家伏爾泰)
4. 知道自己為何而活，將可以忍受一切折磨。(尼采-德國哲學家)
5. 要在陽光燦爛時，努力修補屋頂。(馬雲)
6. 日本成語「一生懸命」：為了達成目標，必須執著用心、盡心盡力、使命必達，即使付出全部生命，也在所不惜。
7. 自憐，是你我最惡劣的仇敵，如果我們深陷其中，就無法在這世界上成舊任何一件好事。(海倫凱勒)
8. 過去，是一塊磐石，無法改變；未來，是一塊泥土，任你雕塑。
9. 只要有「馬達一起動，就關不掉」的求勝決心，就能自創傑出的品牌。
10. 偉大的事情，源自於偉大的目標；每天起床，要迫不及待的想去完成目標。
11. 壓力，是成長的開始；安逸，是人生的安眠藥。
12. 身在絕望處，要設法創造希望。
13. 再大的難過，我絕對不超過三分鐘。與其難過，不如馬上動手改變；只有不斷改變，才能真正改變命運。(明華園總團長陳勝福)
14. 知道才能悟到，但是，要做到才能得到。
15. 人生的終點，不是死亡，而是與知識絕緣的那一刻；人生的起點，不是誕生，而是與知識結緣的那一刻。
16. 學習，能讓我們再年輕一次。
17. 一位老師對學生說「我不會當你們，只有你們會當自己」
18. 用力沒有用，只有用心，才可以突破困境。
19. 大陸農村打油詩「救護車一響，一頭豬白養；住上一次院，一年活白幹」(描述醫療費用高)
20. 人要認命，就是「知道自己還有更大使命」。
21. 金杯銀杯，不如別人的口碑；金獎銀獎，不如客戶的誇獎。
22. 心境苦，就苦定了。
23. 只要站起來比倒下去的次數「多一次」，那就是成功啊。
24. 一個人不怕跌倒，只怕倒了，爬不起來。
25. 「怎麼做」，永遠比「怎麼說」來得重要。
26. 挫折，是生命中的階梯；一次挫折，就能登高一步。
27. 李昌鈺搭火車理論：「大學的訓練，就像是買到一張月台票，想搭哪班火車，要看自己的表現」
28. 英國科學家在一項長達十二年，研究一萬四千人的調查報告中指出「天生運氣好」的說法並不成立，在逆境中長大的人，比較能把握機會。他們的結論是「人們可以主宰自己的命運，運氣好與不好，是性格與態度所造成的」
29. 不要變成人在天堂，錢在銀行。(大前研一)
30. 要彎得下腰，才能拾起稻穗。
31. 不管是輸是贏，都要清楚知道，下一個目標是甚麼？
32. 心中有個大目標，千斤重擔我敢挑；心中沒有大目標，一根稻草折彎腰。
33. 活得有意義，勝過擁有珠寶。
34. 在財富縮水時，別讓生命也縮水了。
35. 心情不好時，快去做一件好事，就會快樂。
36. 一等、二靠、三落空；一想、二做、三成功。
37. 一個人從「想」到「做」的時間越短，就越容易成功。
38. 吳炫三「靈感，是上帝給創作者悄悄的語言，可是，上帝也很忙，祂不會告訴你第二遍」
39. 成功之塔，起造於用心之磚。
40. 龍應台告訴大學畢業生「這不是學習的終結，而是-站在制度性學習的終點，卻也是自主性學習的起點」
41. 靈感不會造訪懶惰的人。
42. 觀念一轉彎，財富翻兩翻。
胡娜，原是中國知名的網球選手，但是在一九八二年，也就是她十九歲的那年，在沈建球教練的帶領下，前往美國參加聯邦盃網球比賽。而胡娜，在那次旅程中突然「消失、蒸發」，於美國尋求政治庇護，造成當年爆炸性的「胡娜事件」。
後來，胡娜在美國有八年精采的職業網球生涯，現在則定居台灣。二十六年後，為了拍攝胡娜戲劇性的前半生紀錄片，胡娜回到了四川成都，探訪影響她很大的女教練許必芳。
許教練已經退休了，全身因類風溼性關節炎而關節腫脹。
她住在沒有電梯的公寓大樓，因不良於行，而無法下樓。
胡娜說，比賽時，每當自己快喘不過氣時，她都想起許教練的身影；因為，在訓練體能時，許必芳教練一定跑在她的前面；也就是—「選手跑多遠，教練就跑多遠！」
分隔二十六年，胡娜去看許必芳教練時才得知—許教練為了激勵胡娜鍛鍊體能跑步，在明知已有身孕的情況下，仍以身作則地跑在胡娜前面，最後導致「流產」。
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