素食救地球(108)(中醫博士談素食)
在youtube看到一位中醫博士彭鑫，談到素食的好處。
這位中醫師，好像常常演講還有上電視節目。
我邊聽邊把裡面的重點打字下來。
1. 心臟從來不得癌症，肌肉也不得癌症，中醫的觀點來看「流水不腐，戶樞不蠹」。心臟每天跳動，氣血運行好，不容易氣滯血瘀。
2. 預防癌症第一點就是飲食，我希望所有患者要吃素。因為素食容易消化，脾胃就健運、氣血就流通得好。
3. 五穀蔬菜水果偏鹼性，弱鹼性體質的人，罹癌率會比弱酸性的低一百倍。
4. 為何六七年代很少聽到有人說他得到癌症，改革開放後，癌症開始多，尤其是大腸癌，發作率越來越高，還有了腫瘤醫院。
5. 肉類、水產、蛋、奶，都是偏酸性，導致酸性體質，容易得到三種疾病，癌症、哮喘、過敏性疾病。
6. 青少年得到哮喘越來越多，大多是吃肉類長大的。
7. 小孩肉吃得多，容易感冒，(氣)就走這個肺，就是肺炎，然後就開始喘。
8. 還有這種孩子特別拗，特別難管教，脾氣大的不得了。
9. 臨床上遇到很多這種小孩，就請他改變飲食習慣，變成喝小米粥，半年後，哮喘和脾氣，八成以上都好轉。
10. 酸性體質特別容易過敏，這是過敏性哮喘、濕疹逐年上升的原因。
11. 小孩脾氣大，因為酸性環境(體質)，容易疲勞、乏力，就容易發火。如果我們睡飽、空氣好，心態平和就不容易發脾氣。
12. 調理身體就要從飲食開始改變，不要吃酸性食物，素食最好。很多人吃素，把高血壓、血糖、血脂都降下來。
13. 吃素不要吃到蠟黃，這是有要點的，要吃五穀雜糧，也就是植物的種子。種子埋下去後會長成一株植物，所以種子是植物能量的高度濃縮和融合。
14. 很多人認為吃素蛋白質不夠？美國奧運選手路易士，他發現吃素後，體力越來越好。(銘均補充：路易士拿到田徑九項奧運金牌，沒有人打破他的紀錄)
15. 豆類和穀類要混合吃，豆類包括黃豆、黑豆、大豆，或者吃小米粥配合豆漿，營養就充足。
16. 中國人適合吃熟食，蒸的、加熱、炒的，不適合生食，中醫認為生冷傷脾胃，很多吃素的人，天天吃蔬菜水果也不吃飯，最後身體不好。
17. 斷食要在醫師指導下進行，每個星期可以體驗一下，喝水不吃飯，或喝果汁豆漿， 讓腸胃休息一下，大腦就容易靜，西醫觀點來說，就是交感神經放鬆。以前的人說「辟穀」。
18. 日本斷食療法發現，三成癌症病患可以不藥而癒。
19. 餓一餓，很多疾病會消失或是好轉，斷食氣血容易流通。
20. 中國古人重視內臟的鍛鍊，太極拳、八卦掌、行意拳，讓內臟強壯；易筋經、五禽戲、八段錦，鍛鍊呼吸、吐納，也就是深呼吸。全肺呼吸。
21. 我們一般呼吸只有一千cc，剩下的肺部不呼吸，就像一灘死水容易生病。嬰兒呼吸肚子一鼓一鼓，長大後呼吸沉不下去。
22. 身體差的人，呼吸粗重。「氣長則命長」。
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素食小語276：
吃素的醫師、營養師
(婦產科醫師)
●蘇主惠---台安醫院婦產科醫師
●黃貴帥---三軍總醫院婦產科醫師、國防醫學院講師
●高聖博---花蓮慈濟醫學中心婦產部副主任
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長情劇展《人醫群俠傳》
《人醫群俠傳》，介紹北區人醫會的故事。
對於醫病之間的情感交流，還有醫護人員的親友，作為堅強後盾的心情轉折，都有精采的描述。
在《人醫群俠傳》劇中，飾演洪美惠的胡珮璉，因為化身專業藥劑師，直說學到不少，專業的醫療知識。
還有第一次詮釋精神科醫師的張洛君，也直呼，大醫王真的，好偉大！
2013年3月11號開始，週一至週五中午12點半、晚上10點，以及凌晨一點半播出，週六同時段，將邀請演員以及本尊上節目分享。
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大愛劇場《水返腳的春天》
「水返腳」，就是現今「汐止」。當靜芬見到山田，才知道他們在這山區住了二十年，卻沒見過對方。心寬念純的靜芬，人生的功課，包括：勇敢的擁抱養母說出愛；調柔一絲不苟固執的山田；小學畢業程度卻能參加筆耕隊，寫作盲人與退伍老兵的感人文章登載於報紙，她的心路歷程，見證了單純能提升正面向上的力量。
是一部以描寫周靜芬、陳山田真實人生電視劇，由高慧君、陳熙鋒、郎祖筠、吳帆主演，於2013年2月27日在大愛電視台播出。中天娛樂台於2013年2月27日21:00播出。
●2013.02.27開始，每天晚上8點、睌上11點半、隔日凌晨3點、下午4點播出。
http://www.youtube.com/watch?v=SrwRCKmohKw
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慈濟模式釋疑(國際賑災)。提振台灣人的國際地位，大愛是唯一答案
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這位中醫師，好像常常演講還有上電視節目。
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2. 預防癌症第一點就是飲食，我希望所有患者要吃素。因為素食容易消化，脾胃就健運、氣血就流通得好。
3. 五穀蔬菜水果偏鹼性，弱鹼性體質的人，罹癌率會比弱酸性的低一百倍。
4. 為何六七年代很少聽到有人說他得到癌症，改革開放後，癌症開始多，尤其是大腸癌，發作率越來越高，還有了腫瘤醫院。
5. 肉類、水產、蛋、奶，都是偏酸性，導致酸性體質，容易得到三種疾病，癌症、哮喘、過敏性疾病。
6. 青少年得到哮喘越來越多，大多是吃肉類長大的。
7. 小孩肉吃得多，容易感冒，(氣)就走這個肺，就是肺炎，然後就開始喘。
8. 還有這種孩子特別拗，特別難管教，脾氣大的不得了。
9. 臨床上遇到很多這種小孩，就請他改變飲食習慣，變成喝小米粥，半年後，哮喘和脾氣，八成以上都好轉。
10. 酸性體質特別容易過敏，這是過敏性哮喘、濕疹逐年上升的原因。
11. 小孩脾氣大，因為酸性環境(體質)，容易疲勞、乏力，就容易發火。如果我們睡飽、空氣好，心態平和就不容易發脾氣。
12. 調理身體就要從飲食開始改變，不要吃酸性食物，素食最好。很多人吃素，把高血壓、血糖、血脂都降下來。
13. 吃素不要吃到蠟黃，這是有要點的，要吃五穀雜糧，也就是植物的種子。種子埋下去後會長成一株植物，所以種子是植物能量的高度濃縮和融合。
14. 很多人認為吃素蛋白質不夠？美國奧運選手路易士，他發現吃素後，體力越來越好。(銘均補充：路易士拿到田徑九項奧運金牌，沒有人打破他的紀錄)
15. 豆類和穀類要混合吃，豆類包括黃豆、黑豆、大豆，或者吃小米粥配合豆漿，營養就充足。
16. 中國人適合吃熟食，蒸的、加熱、炒的，不適合生食，中醫認為生冷傷脾胃，很多吃素的人，天天吃蔬菜水果也不吃飯，最後身體不好。
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19. 餓一餓，很多疾病會消失或是好轉，斷食氣血容易流通。
20. 中國古人重視內臟的鍛鍊，太極拳、八卦掌、行意拳，讓內臟強壯；易筋經、五禽戲、八段錦，鍛鍊呼吸、吐納，也就是深呼吸。全肺呼吸。
21. 我們一般呼吸只有一千cc，剩下的肺部不呼吸，就像一灘死水容易生病。嬰兒呼吸肚子一鼓一鼓，長大後呼吸沉不下去。
22. 身體差的人，呼吸粗重。「氣長則命長」。
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長情劇展《人醫群俠傳》
《人醫群俠傳》，介紹北區人醫會的故事。
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2013年3月11號開始，週一至週五中午12點半、晚上10點，以及凌晨一點半播出，週六同時段，將邀請演員以及本尊上節目分享。
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大愛劇場《水返腳的春天》
「水返腳」，就是現今「汐止」。當靜芬見到山田，才知道他們在這山區住了二十年，卻沒見過對方。心寬念純的靜芬，人生的功課，包括：勇敢的擁抱養母說出愛；調柔一絲不苟固執的山田；小學畢業程度卻能參加筆耕隊，寫作盲人與退伍老兵的感人文章登載於報紙，她的心路歷程，見證了單純能提升正面向上的力量。
是一部以描寫周靜芬、陳山田真實人生電視劇，由高慧君、陳熙鋒、郎祖筠、吳帆主演，於2013年2月27日在大愛電視台播出。中天娛樂台於2013年2月27日21:00播出。
●2013.02.27開始，每天晚上8點、睌上11點半、隔日凌晨3點、下午4點播出。
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