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素食救地球(235)(我的吃素體驗—不趕流行)

最近流感發威，疾管署新聞提到：「本流感季自去(2015)年7月1日以來，截至今年2月15日已累計452名流感併發重症確定病例，其中55名死亡。春節期間急診人次數因大部分診所休診，於年初二達約1萬人次最高。」

根據聯合財經網報導：

「這波A型流感超兇猛、威力強」

「馬偕醫院感染科主任劉昌邦表示，目前仍是流感高峰期，已經造成社區感染，這波流感威力超強，即使打過流感疫苗的民眾，也難逃感染，只是症狀相對輕微。」

※※

辦公室最近很多人得到流感，爸爸、阿姨和吉宗也是流感，太太和吉辰則有施打疫苗。

至於我沒有打疫苗、沒有特別戴口罩，目前為止很健康。這次不趕流行。

我覺得吃素是關鍵！

之前我提到，吃素後體質改變，很少感冒。

或許就是因為免疫力提升，所以到目前為止，都沒有得到流感，甚至最近天氣變化很大，我連一般的感冒也沒有。

這在過去是很難想像的。

吉宗和我一樣吃素，他雖然得到流感，吃藥後隔天幾乎就恢復了。

我平常不吃維他命，也沒有吃任何營養食品，就是均衡飲食，還有多喝水。

另外一個，我覺得自己免疫力增加的重要原因，就是我有運動的習慣。

只要沒事情、天氣許可、空氣沒有嚴重汙染，我每天都會跑五公里(約半小時)，不花錢的運動，又可以欣賞關渡水岸的風景，還可以順便拍照，一舉數得。

還有一個可能的原因是，過去一個多月，我幾乎每天都喝薑茶(到有機店買的比較安心)。

主要是聽了「原始點」的演講後，認同張釗漢醫師的觀點，透過薑茶補充身體的能量(熱源)。

當然，每個人的體質不同，是否適合常喝薑茶，可能還是問一下中醫師比較好。

我問過台北慈濟醫院的吳炫璋醫師，他說我的體質適合喝薑茶，才持續喝下來。

我覺得吃素、多喝水、運動和喝薑茶，是讓我免疫力提升的關鍵，與您分享。

有關原始點可以參考以下網址：

http://cch-foundation.org/index.php/2012-03-07-02-56-35/2013-12-17-15-44-02/item/2644-2015%E5%8E%9F%E5%A7%8B%E9%BB%9E%E9%86%AB%E5%AD%B8%E8%AC%9B%E5%BA%A7-%E9%A6%AC%E4%BE%86%E8%A5%BF%E4%BA%9E%E6%BC%94%E8%AC%9B