大愛主播倪銘均的部落格

1. 前陣子生場大病，醫師說可能瞎掉。就用自己寫的《真原醫》方式來治療，包括斷食、生機飲食(大量吃素)，當時好多專家說不可能恢復。
我想做一個「真原」病人，不要別人可憐你，而是充滿希望帶給周邊人，後來突然「看到」，醫師都說「奇蹟」。
2. 六十歲從來沒有病過，都是幫助別人，包括腫瘤、慢性病人等。這次自己體會肉體的痛苦。
3. 我頭痛到可能和生小孩一樣，但我很享受。身體痛的時候，看看痛往哪裡走，結果就不痛了。
體會到我們人來到地球都是痛苦、悲哀，因為我們是「摩擦」組合的。
4. 我們講睡眠，更大題目是「醒覺」，利用這個機會投入自己、往內，不管怎麼亂、不符合要求期待，我們這一生來是為了「醒覺」，沒醒來(往生)沒關係，但這生有個基礎。要有自信、勇氣。
5. 這一生醒不過來，但也有基礎，不要分心，心中不搖動，這生沒有第二個事情比這更重要，醒覺，這個題目更重要。
6. 青兒表示：上人眼睛開刀休息一個月，但是非洲三國遭重創，上人心急地說：閉著宛如看到地域，睜開眼人間面對很多人，要鼓舞大家送愛到非洲。 
7. 失眠是正常的，因為情緒不均衡。失眠帶給你很大的機會，反轉、反省，讓你知道你的生活不均衡。
8. 多吃素類的食物，多吃微量元素類的，很容易修正，沒有睡眠問題無法解決。
9. 負面就負面、睡不著覺，念頭轉變就是一把鎖匙，觀念轉變。
10. 要「清醒的睡」。
11. 一般睡眠學說的「深度睡眠」，當時我就認為這是錯的觀念。夢、是意識的下游。
透過情緒分析，來到問題的根、生命的根。
清醒的睡，睡眠是寶貴工具。
修正睡眠，意識轉變的工具、大工具。 
12. 把舌頭頂上顎，活躍副交感神經，手常常往外翻轉。 
13. 睡眠時間沒有標準，一般來說七到八小時。有些人可能需要九、十個小時。
14. 長期睡眠不好，可能壽命會短。 
15. 我們現在認為，一定要從晚睡到亮，其實三更半夜起來是正常的。 
16. 脊椎影響到睡眠，頸椎、腰椎都要調整。
17. 意識的力量很大，所以不要常常跟人講自己失眠，把它當沒有事情來看待。 
18. 一般人呼吸都用嘴巴，鼻子是呼吸，嘴巴吃飯喝水、溝通。
19. 每個人幾乎都有過敏，看鼻子形狀就知道有沒有鼻竇炎，國外還有花粉問題。
20. 飲食的過敏。小孩過敏鼻子塞住，就用嘴巴呼吸。
21. 壓力賀爾蒙。三十年接觸許多呼吸專家，到俄羅斯和生理科學大師，有許多和傳統不同的想法。
22. 嘴巴呼吸，二氧化碳降下來，二氧化碳降下來不是好事嗎？但是過度降下來，造成血的循環代謝問題。
氧氣(循環)要靠二氧化碳，二氧化碳太低放不出來就缺氧。 
23. 改變幾十年呼吸的習慣，包括過敏、鼻子發炎、慢性氣管炎、氣喘，用貼布貼住嘴巴，透過鼻子呼吸可改善。
24. 舌頭頂在上顎，呼吸拉長、橫膈膜呼吸，放鬆下來。
好多小朋友緊張，氣管炎、氣喘，重要場合緊張，用舌頭頂上顎，這是古人留下來的寶。做的時候感謝古人。
緊張時先調整一下，舌頭頂上顎。 
25. 夜裡的夢是小夢，白天是大夢。夜裡的夢比較容易注意到，白天的夢一般人看不到，顛倒。
我們的世界好真實，怎麼會是夢？
《時間的陷阱》提到，時空觀念是頭腦的觀念，其實沒有時間，時空是透過摩擦、動力，念頭的摩擦、比較，造成一個梯度。
動態讓我們頭腦神經以為有時間的觀念、時空的觀念，誤導我們一輩子， 認為這個空間是我們真實可以得到的，但不是，其實兆分之一都不到。
26. 夢是透過摩擦、二元對立、比較，造成一個虛的體，叫做我、你、他。
「你」、「他」要透過我才成立。要「參」。 
27. 在人間處理好多處境，造成虛的體，認為有一個東西叫夢。
夢有時幾秒鐘，有時候幾分鐘。 
28. 腦有很完整的淋巴系統。
29. 無夢深睡，體力從深睡補足。
30. 「無夢深睡」，醒覺是永恆的。「無夢深睡」沒有夢沒有念頭。
31. 今天晚上可以「參」，
32. 從修行的層面來說，現在是一個女士的年代。
女士尤其感情、情緒特別豐富。
修行最後是透過感受，把情緒感受變成工具，走得會比較快。 
33. 腰椎不舒服，之後可能轉移到頸椎、胸椎。 
34. 身心合一。觀念的轉變。
35. 「參」種種念頭。有一個大我、一個體、是主體，接下來沒有東西了。
主體、意識的根、大我，仔細觀察我是主體。
36. 「參」鎖住一個觀念，「我在」回到「知」、「覺」與「大我」。
37. 一個人有正向的念頭，可以影響周邊，帶著一把光，讓大家感受得到溫暖層面。
38. 客觀一點都不客觀，主觀一點都不主觀。