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銘均書摘(工作人雜誌-不抱怨的力量)(2)
上次看工作人雜誌(cheers)151期，主題是「不抱怨的力量」，只看了一半，今天在辦公室把其他部分看完。
銘均書摘(工作人雜誌-不抱怨的力量) http://www.wretch.cc/blog/DaaiTV/11648115
1. 如果把目光放在下一步要做什麼事情，就沒有時間與心思怨恨。
2. 顧客的怨言當中，思考有哪些可以變成行動的好建議。
3. 嘗試和朋友一起玩「改變觀點」的遊戲。通常人只要感到委屈、誤會、不公平待遇，難免都會情緒反彈，接著找數個同事、朋友、家人，不厭其煩的一再重複不滿。看起來可以發洩怨氣，實則是缺乏營養又沒建設性的吐苦水。改變觀點，可以讓人用不同角度看待一件事。例如，當你又打算開始抱怨「這份工作薪水低，麻煩事又一堆」時，何不思考「做這些工作，我能獲得哪些能力成長」、「這些成長，未來是否讓我值得更好薪水的工作」。
4. 《恐懼out》作者傑佛斯指出，在任何一種情形下，至少都會有三十個選項能扭轉自己原來的觀點。
5. 家人抱怨「怎麼加班那麼晚？真有那麼忙嗎？」你可能回答「我的工作你又不懂，不要你管」，但你也可以回答「這陣子是工作的關鍵期，我應付得來，這個時候，你們的支持對我比較有幫助」
6. 面對愛抱怨的部屬，主管可以把他們的反應當成「礦坑中的金絲雀」，用來預知未來可能的問題。因為這樣的人經常抱著消極、抗拒的心態，努力且敏感的挑剔各種細節。
7. 聽聽他們的想法，主管有時候可以找到自己思考的盲點。
8. 先傾聽，不用急著給建議。
9. 別讓吐苦水，成為睡前慣例。
●“當你把事情搞砸了，那並非你父母的錯，所以，不要怨天尤人，要從中記取教訓。”
─微軟公司創辦人比爾．蓋茲（Bill Gates）
摘錄自蓋茲對美國高中生的演講「在學校學不到的11件事」
●“生氣，就是拿別人的過錯來懲罰自己。”
─證嚴法師 摘錄自《靜思語》
●“煩惱就不幸福，所以我會很幸福的原因，就是從來不抱怨。”
─宏棋集團創辦人施振榮 摘錄自《天下》雜誌「跨世代幸福論壇」
●“一個人可能會灰心氣餒很多次，但在他開始怪罪別人與停止努力之前，都還不算是個失敗者。”
─美國博物學家及作家約翰．巴勒斯（John Burroughs） 摘錄自iwise.com網站
●如果你不喜歡某件事，去改變它。如果你無法改變它，那就改變你的態度。不要抱怨。
─美國詩人馬雅‧安哲羅(Maya Angelou)
●抱怨就是不滿意，任何人都會不滿意，也都希望能夠事事如意，事事滿意，但世界上沒有這樣的事。
─聖嚴法師
●我未曾見過一個早起、勤奮、謹慎、誠實的人抱怨命運不好；良好的品格，優良的習慣，堅強的意志，是不會被所謂的命運擊敗的。
─美國科學家班傑明‧富蘭克林
●人總是喜歡回顧過去，覺得自己在某件事情上，還可以做得更好。如果你可以從過去的經驗獲得教訓，那很好，但是，絕對不要事後抱怨，那是在浪費自己的時間，如果你向別人抱怨，那就是在浪費別人的時間。
─美國籃球教練約翰‧伍登(John Robert Wooden)
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素食小語268：
吃素的醫師、營養師
(心臟科醫師)
林俊龍---慈濟醫療志業執行長、台灣健康促進醫院學會理事長、嘉義縣醫師公會理事長、台灣素食營養學會理事長、美國洛杉磯北嶺醫學中心院長、美國加州大學洛杉磯分校副教授、美國心臟科學院院士
著作：《以愛為管理：慈濟醫療管理人文》《素食健康.地球與心靈》《科學素食快樂吃》《吃好心臟病》
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長情劇展《人醫群俠傳》
《人醫群俠傳》，介紹北區人醫會的故事。
對於醫病之間的情感交流，還有醫護人員的親友，作為堅強後盾的心情轉折，都有精采的描述。
在《人醫群俠傳》劇中，飾演洪美惠的胡珮璉，因為化身專業藥劑師，直說學到不少，專業的醫療知識。
還有第一次詮釋精神科醫師的張洛君，也直呼，大醫王真的，好偉大！
2013年3月11號開始，週一至週五中午12點半、晚上10點，以及凌晨一點半播出，週六同時段，將邀請演員以及本尊上節目分享。
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大愛劇場《水返腳的春天》
「水返腳」，就是現今「汐止」。當靜芬見到山田，才知道他們在這山區住了二十年，卻沒見過對方。心寬念純的靜芬，人生的功課，包括：勇敢的擁抱養母說出愛；調柔一絲不苟固執的山田；小學畢業程度卻能參加筆耕隊，寫作盲人與退伍老兵的感人文章登載於報紙，她的心路歷程，見證了單純能提升正面向上的力量。
是一部以描寫周靜芬、陳山田真實人生電視劇，由高慧君、陳熙鋒、郎祖筠、吳帆主演，於2013年2月27日在大愛電視台播出。中天娛樂台於2013年2月27日21:00播出。
●2013.02.27開始，每天晚上8點、睌上11點半、隔日凌晨3點、下午4點播出。
http://www.youtube.com/watch?v=SrwRCKmohKw
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以下這篇文章，請您幫忙轉寄：
慈濟模式釋疑(國際賑災)。提振台灣人的國際地位，大愛是唯一答案
http://www.wretch.cc/blog/DaaiTV/11589526
關於我的部落格，還有關於留言
http://www.wretch.cc/blog/DaaiTV/9575035
您可以更靠近倪銘均http://www.wretch.cc/blog/DaaiTV/170502
只要有時間，我很喜歡到學校的週會或是機關演講，分享美善與大愛，我把相關題目整理出來。內容都和品格教育、品德教育、生命教育、幸福人生有關。
http://www.wretch.cc/blog/DaaiTV/11631915
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大愛新聞主播 倪銘均
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銘均書摘(工作人雜誌-不抱怨的力量) http://www.wretch.cc/blog/DaaiTV/11648115
1. 如果把目光放在下一步要做什麼事情，就沒有時間與心思怨恨。
2. 顧客的怨言當中，思考有哪些可以變成行動的好建議。
3. 嘗試和朋友一起玩「改變觀點」的遊戲。通常人只要感到委屈、誤會、不公平待遇，難免都會情緒反彈，接著找數個同事、朋友、家人，不厭其煩的一再重複不滿。看起來可以發洩怨氣，實則是缺乏營養又沒建設性的吐苦水。改變觀點，可以讓人用不同角度看待一件事。例如，當你又打算開始抱怨「這份工作薪水低，麻煩事又一堆」時，何不思考「做這些工作，我能獲得哪些能力成長」、「這些成長，未來是否讓我值得更好薪水的工作」。
4. 《恐懼out》作者傑佛斯指出，在任何一種情形下，至少都會有三十個選項能扭轉自己原來的觀點。
5. 家人抱怨「怎麼加班那麼晚？真有那麼忙嗎？」你可能回答「我的工作你又不懂，不要你管」，但你也可以回答「這陣子是工作的關鍵期，我應付得來，這個時候，你們的支持對我比較有幫助」
6. 面對愛抱怨的部屬，主管可以把他們的反應當成「礦坑中的金絲雀」，用來預知未來可能的問題。因為這樣的人經常抱著消極、抗拒的心態，努力且敏感的挑剔各種細節。
7. 聽聽他們的想法，主管有時候可以找到自己思考的盲點。
8. 先傾聽，不用急著給建議。
9. 別讓吐苦水，成為睡前慣例。
●“當你把事情搞砸了，那並非你父母的錯，所以，不要怨天尤人，要從中記取教訓。”
─微軟公司創辦人比爾．蓋茲（Bill Gates）
摘錄自蓋茲對美國高中生的演講「在學校學不到的11件事」
●“生氣，就是拿別人的過錯來懲罰自己。”
─證嚴法師 摘錄自《靜思語》
●“煩惱就不幸福，所以我會很幸福的原因，就是從來不抱怨。”
─宏棋集團創辦人施振榮 摘錄自《天下》雜誌「跨世代幸福論壇」
●“一個人可能會灰心氣餒很多次，但在他開始怪罪別人與停止努力之前，都還不算是個失敗者。”
─美國博物學家及作家約翰．巴勒斯（John Burroughs） 摘錄自iwise.com網站
●如果你不喜歡某件事，去改變它。如果你無法改變它，那就改變你的態度。不要抱怨。
─美國詩人馬雅‧安哲羅(Maya Angelou)
●抱怨就是不滿意，任何人都會不滿意，也都希望能夠事事如意，事事滿意，但世界上沒有這樣的事。
─聖嚴法師
●我未曾見過一個早起、勤奮、謹慎、誠實的人抱怨命運不好；良好的品格，優良的習慣，堅強的意志，是不會被所謂的命運擊敗的。
─美國科學家班傑明‧富蘭克林
●人總是喜歡回顧過去，覺得自己在某件事情上，還可以做得更好。如果你可以從過去的經驗獲得教訓，那很好，但是，絕對不要事後抱怨，那是在浪費自己的時間，如果你向別人抱怨，那就是在浪費別人的時間。
─美國籃球教練約翰‧伍登(John Robert Wooden)
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素食小語268：
吃素的醫師、營養師
(心臟科醫師)
林俊龍---慈濟醫療志業執行長、台灣健康促進醫院學會理事長、嘉義縣醫師公會理事長、台灣素食營養學會理事長、美國洛杉磯北嶺醫學中心院長、美國加州大學洛杉磯分校副教授、美國心臟科學院院士
著作：《以愛為管理：慈濟醫療管理人文》《素食健康.地球與心靈》《科學素食快樂吃》《吃好心臟病》
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長情劇展《人醫群俠傳》
《人醫群俠傳》，介紹北區人醫會的故事。
對於醫病之間的情感交流，還有醫護人員的親友，作為堅強後盾的心情轉折，都有精采的描述。
在《人醫群俠傳》劇中，飾演洪美惠的胡珮璉，因為化身專業藥劑師，直說學到不少，專業的醫療知識。
還有第一次詮釋精神科醫師的張洛君，也直呼，大醫王真的，好偉大！
2013年3月11號開始，週一至週五中午12點半、晚上10點，以及凌晨一點半播出，週六同時段，將邀請演員以及本尊上節目分享。
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大愛劇場《水返腳的春天》
「水返腳」，就是現今「汐止」。當靜芬見到山田，才知道他們在這山區住了二十年，卻沒見過對方。心寬念純的靜芬，人生的功課，包括：勇敢的擁抱養母說出愛；調柔一絲不苟固執的山田；小學畢業程度卻能參加筆耕隊，寫作盲人與退伍老兵的感人文章登載於報紙，她的心路歷程，見證了單純能提升正面向上的力量。
是一部以描寫周靜芬、陳山田真實人生電視劇，由高慧君、陳熙鋒、郎祖筠、吳帆主演，於2013年2月27日在大愛電視台播出。中天娛樂台於2013年2月27日21:00播出。
●2013.02.27開始，每天晚上8點、睌上11點半、隔日凌晨3點、下午4點播出。
http://www.youtube.com/watch?v=SrwRCKmohKw
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