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素食救地球(315)(吃素後體力明顯變好)
前幾天，台語主播蔡佩吟問我，吃素後會不會沒體力？
我說不但不會沒體力，體力還更好，佩吟有些驚訝地看著我，可能覺得難以置信。
我吃素之後體力變好，是在梳化妝時無意發現的。
我大部分都播報晨間新聞，四點多就起床，以前我梳化妝的時候常常「秒睡」，髮型師和化妝師很辛苦，一手把我的頭扶正，一手拿吹風機或是粉撲。
可是吃素一陣子後，我發現梳化妝竟然不會想睡覺了，體力明顯變好，我自己也很驚訝。
因為當時我還讀研究所，當中有半年又上氣象局的課。
有的時候，上完早班下午去演講或是趕到氣象上課，晚上還到世新讀研究所，常常只睡五小時，更忙，但是體力更好。
有些人可能說那是我有在慢跑的關係，但當時，我還沒有常常運動，所以主要是因為我改變飲食習慣。
現在比當年又多了好幾歲，但精神卻更好。
當然我偶爾也會累，但整體來說比以前體力更好，也有很多人說看起來也更年輕。
像證嚴上人吃素，但是他的毅力、精神和體力，少人能及。
很多人聽到吃素，第一個觀念就是營養不夠，第二個想法就是虛弱、精神不好。但我參加路跑，平均大概都跑前5%，很多吃肉的年輕小伙子都跑輸我。
吃素的好處很多，就看您是否能夠放下口欲。
我吃素後體力還有皮膚的改變，請化妝師姚㺭妤，還有髮型師簡利玲做見證。
(其實美珍老師、維克和小偉，也經歷過我這個「秒睡」時期)
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