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聽君一席話(賴寧生副院長談禪坐)
大林慈濟醫院的賴寧生副院長，昨天在志工早會上分享。
他提到一位奧斯汀教授，他是國際知名的神經學家，在他的學生朱迺欣(林口長庚醫院副院長)的邀請下，到台灣演講，分享禪坐與腦部的關係。
奧斯汀教授表示，人類本來應該很清淨，但是外來資訊太多(透過六根-眼耳鼻舌身意)，導致我們不清淨，但是我們透過坐禪等方式，其實我們腦部的活動，超過我們的想像。達到另外一個空間，就是三零年代所說的精神感應。
奧斯汀教授曾經做過ㄧ個實驗，請一個人感應一個羅馬時期的磚塊，這個人在清靜的情況下，可以跳躍時空，知道有多少士兵踩過這個磚塊，也可以知道他們當時穿著什麼樣的衣服，當時的氣氛又是如何。
一個感應很強的小孩子(嬰兒)，讓他去摸糖和鹽，他們從來沒有吃過糖和鹽，之後再吃糖和鹽，他卻可以確定這個味道。(這段聽不太清楚)
演講最後，奧斯汀拿出手表出來看，手表上沒有1到12的刻度，只有now，就是提醒大家，要重視現在、把握現在。
上人開示的時候表示，佛陀說三世一切佛，一切唯心造。
而且一念之間，可以悠遊幾十億國度裏。這都是佛陀的智慧。
時空有光年之距離，唯有心念零距離。
心佛眾生三無差別。
有關禪坐您也可以參考：
聽君一席話(禪與心理健康--鄭石岩) http://www.wretch.cc/blog/DaaiTV/9578556
以下是網路上搜尋到，奧斯汀博士和他著作《禪與腦》的部分內容。
●
國際知名的神經學家詹姆士‧奧斯汀(James H.Austin)教授，因其經典之作《禪與腦》(Zen and the Brain)中文版來台。
現任美國密蘇里大學醫學院神經科臨床教授，和科羅拉多大學醫學院名譽教授的奧斯汀，發表過140多篇醫學論文，是國際上頗負盛名的神經學家。神經系統的白質疾病(如引起國內廣泛討論過的「羅倫佐症」)，是他的專業領域；還有一種關於嬰兒的白質疾病，則因為他的成就與貢獻，而被稱之為「奧斯汀氏症」（Austin's disease）。
為何一位西方的醫學教授會搖身成為實修的禪修者，並且還願意付出他十年的光陰，寫出引起科學界、醫學界和宗教界熱烈的迴響，並榮獲美國「Scientific and Medical Network Book Prize(科學和醫療網圖書獎)」的經典巨著《禪與腦》呢？
中文版譯者同時也是奧斯汀的得意門生、現任長庚醫學院榮譽副院長的朱迺欣博士談到，據他所知，關鍵點在於1974年奧斯汀教授在日本京都大學藥理系擔任客座教授時，即被周圍豐富的「禪文化」感到震懾，並誘發他深入研究日本禪文化與生活的好奇心，最後在小堀松年禪師的指導下，走上了禪修之路。而他的作品除了不斷地再版、翻譯外，還被諾貝爾醫學獎得主George Adelman以及〈泰晤士報文學副刊〉、〈美國醫學會期刊〉、《心理分析書》等文學或醫學評論者所共同讚許。
演講結束前，奧斯汀教授奉勸容易有緊張壓力的人，每日應該有1~2次20分鐘的靜坐，這樣對於穩定情緒會有顯著的妙用。
朱迺欣教授說，禪的訓練，其實就是腦的訓練，打坐時強烈的專注，對大腦可以達到高層次的喚醒，釋放多巴胺、正腎上腺素、血清素等生命物質，達到明心見性的境界；腦的顳葉部分掌管情緒與記憶，坐禪有「減速」和「加強」的作用，可以讓腦安靜下來，讓大腦在「低速」狀態下更有效率的運作，專注力、直覺力也因此更加敏銳。
曾經有研究發現，在坐禪時，身體的基礎代謝率會大幅降低，耗氧量下降13.5％，經常打坐的人，收縮壓、舒張壓會降低，心律不整的頻率也會減低。
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關於我的部落格，還有關於留言
http://www.wretch.cc/blog/DaaiTV/9575035
您可以更靠近倪銘均
http://www.wretch.cc/blog/DaaiTV/170502
只要有時間，我很喜歡到學校的週會或是機關演講，分享美善與大愛，我把相關題目整理出來。http://www.wretch.cc/blog/DaaiTV/9573332
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大愛新聞主播 倪銘均
台灣時間周一至周五
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倪銘均網站： http://www.wretch.cc/blog/DaaiTV
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大林慈濟醫院的賴寧生副院長，昨天在志工早會上分享。
他提到一位奧斯汀教授，他是國際知名的神經學家，在他的學生朱迺欣(林口長庚醫院副院長)的邀請下，到台灣演講，分享禪坐與腦部的關係。
奧斯汀教授表示，人類本來應該很清淨，但是外來資訊太多(透過六根-眼耳鼻舌身意)，導致我們不清淨，但是我們透過坐禪等方式，其實我們腦部的活動，超過我們的想像。達到另外一個空間，就是三零年代所說的精神感應。
奧斯汀教授曾經做過ㄧ個實驗，請一個人感應一個羅馬時期的磚塊，這個人在清靜的情況下，可以跳躍時空，知道有多少士兵踩過這個磚塊，也可以知道他們當時穿著什麼樣的衣服，當時的氣氛又是如何。
一個感應很強的小孩子(嬰兒)，讓他去摸糖和鹽，他們從來沒有吃過糖和鹽，之後再吃糖和鹽，他卻可以確定這個味道。(這段聽不太清楚)
演講最後，奧斯汀拿出手表出來看，手表上沒有1到12的刻度，只有now，就是提醒大家，要重視現在、把握現在。
上人開示的時候表示，佛陀說三世一切佛，一切唯心造。
而且一念之間，可以悠遊幾十億國度裏。這都是佛陀的智慧。
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國際知名的神經學家詹姆士‧奧斯汀(James H.Austin)教授，因其經典之作《禪與腦》(Zen and the Brain)中文版來台。
現任美國密蘇里大學醫學院神經科臨床教授，和科羅拉多大學醫學院名譽教授的奧斯汀，發表過140多篇醫學論文，是國際上頗負盛名的神經學家。神經系統的白質疾病(如引起國內廣泛討論過的「羅倫佐症」)，是他的專業領域；還有一種關於嬰兒的白質疾病，則因為他的成就與貢獻，而被稱之為「奧斯汀氏症」（Austin's disease）。
為何一位西方的醫學教授會搖身成為實修的禪修者，並且還願意付出他十年的光陰，寫出引起科學界、醫學界和宗教界熱烈的迴響，並榮獲美國「Scientific and Medical Network Book Prize(科學和醫療網圖書獎)」的經典巨著《禪與腦》呢？
中文版譯者同時也是奧斯汀的得意門生、現任長庚醫學院榮譽副院長的朱迺欣博士談到，據他所知，關鍵點在於1974年奧斯汀教授在日本京都大學藥理系擔任客座教授時，即被周圍豐富的「禪文化」感到震懾，並誘發他深入研究日本禪文化與生活的好奇心，最後在小堀松年禪師的指導下，走上了禪修之路。而他的作品除了不斷地再版、翻譯外，還被諾貝爾醫學獎得主George Adelman以及〈泰晤士報文學副刊〉、〈美國醫學會期刊〉、《心理分析書》等文學或醫學評論者所共同讚許。
演講結束前，奧斯汀教授奉勸容易有緊張壓力的人，每日應該有1~2次20分鐘的靜坐，這樣對於穩定情緒會有顯著的妙用。
朱迺欣教授說，禪的訓練，其實就是腦的訓練，打坐時強烈的專注，對大腦可以達到高層次的喚醒，釋放多巴胺、正腎上腺素、血清素等生命物質，達到明心見性的境界；腦的顳葉部分掌管情緒與記憶，坐禪有「減速」和「加強」的作用，可以讓腦安靜下來，讓大腦在「低速」狀態下更有效率的運作，專注力、直覺力也因此更加敏銳。
曾經有研究發現，在坐禪時，身體的基礎代謝率會大幅降低，耗氧量下降13.5％，經常打坐的人，收縮壓、舒張壓會降低，心律不整的頻率也會減低。
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