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銘均書摘(轉換孩子情緒的22句話)
作者：湯汲英史 出版社：三采文化
1. 小朋友跌倒、疼痛，對孩子說：「不痛了不痛了，痛痛飛走了」，一邊輕輕撫摸孩子受傷得地方。
2. 重複這樣的行為後，孩子就能逐漸變得堅強，下次只要聽到大人說「不痛了不痛了，痛痛飛走了」，他就更能夠忍痛，也會更懂得轉換情緒繼續進行別的活動。（痛痛以可以改成難過）
3. 如果孩子一直鬧彆扭，不妨對孩子說「我們來唱歌吧」「我們來玩遊戲吧」，利用和孩子一起「行動」、「跳舞」、「唱歌」的方式，幫助孩子轉換情緒。
4. 以說明代替說教。
5. 如果媽媽說教會持續很長一段時間，小孩就有辦法立刻進入「充耳不聞」的狀態。
6. 「請你第一件事先做這個！」……提示孩子處理事情的順序。但有時候，不要只顧著主張自己的優先順序，也要參考孩子心裡的優先順序。
7. 要促使孩子控制自己的力道，可以透過各種方式來達成，例如「慢動作比賽」。
8. 不要讓疾病名稱，成為孩子的代名詞。例如「注意力缺陷過動症（ADHD，俗稱過動兒）」或是「廣泛性發展障礙」等患者，應該用「全心全意將注意力放在自己喜歡的事情上，很有專家特質」的語句來描述。
9. 引導孩子學會表達、管理自己的情緒，使孩子成為受人歡迎的好孩子！戒掉孩子的壞脾氣！
10. 「不痛了，不痛了，痛痛飛走了！」利用撫摸轉移孩子的注意力。
11. 「我們先吃飯，再去外面玩喔！」幫助孩子了解優先順序。
12. 「把手放在膝蓋上等一下喔！」幫助孩子學會等待。
13. 「我們約定喔了！」建立規則，使孩子重視約定。
14. 三～四歲的孩子所說的「昨天」並不是日曆上的昨天，而是指「以往發生過的事」，所謂的明天，是指「今後會發生的事」。
台北市西湖國小校長 林麗仙推薦：
1.孩子的學習有一定的順序，不同年齡的孩子需要不同的教養方式。
2.如果父母輕易對二、三歲的孩子說：「對不起！」，就容易造成孩子的誤解，以為「道歉的大人位階比自己低下」，以後就不願意聽從父母的教導。所以，父母「絕對不要隨便向孩子道歉」，而是須依據孩子理解力的不同而定。
3.現在的父母寵愛孩子，不願意勉強孩子做不喜歡的事。書中提出一個實例：勉強孩子去爬山、健行或一些他並不喜愛的活動，雖然開始時孩子會抱怨，但是父母如能堅持，並以「那也沒辦法?！」等語詞回應，這樣便能讓孩子了解「放棄一己的任性是必要的」，因此而懂得施予及分享，也學會妥協和忍耐，有利他社會化能力的發展。
4.還有，用「比慢不比快」、「只用一半的力氣投擲」等活動，來訓練孩子控制自己的情緒，不但深具創意，也有助我們打破刻板的思維模式。
5.有許多父母曾經和小嬰兒玩過「蟲-蟲-蟲-蟲，飛！」的遊戲，當父母嘴中說：「飛！」，同時將左右雙手向兩邊高舉時，大部分的嬰兒都會「咯！咯！」的笑出聲來，這種親密遊戲，也是最有效的親子溝通方式，孩子的思緒會隨著一次一次的「飛！」，迎向更高的層次。
目錄：
第一章 轉移孩子的注意力
轉換孩子情緒的一句話1 「不痛了，不痛了，痛痛飛走了！」……利用撫摸轉移孩子的壞情緒。
轉換孩子情緒的一句話2 「拍拍喔！」……節奏感讓孩子好安心。
轉換孩子情緒的一句話3 「我們去外面吧！」……以多樣化的刺激轉換孩子的情趣。
轉換孩子情緒的一句話4 「我們來唱歌吧！」……親子同樂讓孩子更開心
第二章 幫助孩子區分事情的段落或優先順序
轉換孩子情緒的一句話5 「好了，不哭了喔！」……為孩子找一個結束點。
轉換孩子情緒的一句話6 「這樣就行了！」……讓孩子知道沒有什麼大不了。
轉換孩子情緒的一句話7 「整理完玩具後就來吃飯喔！」……直接說明要孩子做什麼。
轉換孩子情緒的一句話8 「請你第一件事先做這個！」……提示孩子處理事情的順序。
第三章 協助孩子表達自己的情緒
轉換孩子情緒的一句話9 「好好吃喔！」……與孩子擁有共同的感覺。
轉換孩子情緒的一句話10 「那也沒辦法喔！」……幫助孩子擁有積極的心情。
第四章 促使孩子控制情緒的起伏
轉換孩子情緒的一句話11 「先聽一下別人說話吧！」……幫助孩子理解說話的決定權。
轉換孩子情緒的一句話12 「用一半的力氣丟丟看！」……幫助孩子調節力道
轉換孩子情緒的一句話13 「你已經是哥哥了！」……讓孩子明白大人期待他做什麼。
第五章 利用等待讓孩子學會忍耐
轉換孩子情緒的一句話14 「把手放在膝蓋上喔！」……幫助孩子觀察與學習。
轉換孩子情緒的一句話15 「先等一下喔！」……讓孩子一邊期待、一邊等待。
第六章 改變孩子的觀點
轉換孩子情緒的一句話16 「你想要什麼東西？」……讓孩子因期待而採取行動。
轉換孩子情緒的一句話17 「我們約定喔！」……建立規則。
轉換孩子情緒的一句話18 「或許是……」……幫助孩子彈性思考。
第七章 讓孩子清楚傳達自己的想法
轉換孩子情緒的一句話19 「不要！」……讓孩子坦率表達自己的意願。
轉換孩子情緒的一句話20 「不知道！」……幫助孩子正確傳達自己的想法。
第八章 利用報告和確認等工作培養孩子的自信
轉換孩子情緒的一句話21 「你昨天做了什麼事呢？」……對孩子表示關心。
轉換孩子情緒的一句話22 「你覺得這樣做可以嗎？」……促使孩子向周遭的人學習。
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作者：湯汲英史 出版社：三采文化
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3. 如果孩子一直鬧彆扭，不妨對孩子說「我們來唱歌吧」「我們來玩遊戲吧」，利用和孩子一起「行動」、「跳舞」、「唱歌」的方式，幫助孩子轉換情緒。
4. 以說明代替說教。
5. 如果媽媽說教會持續很長一段時間，小孩就有辦法立刻進入「充耳不聞」的狀態。
6. 「請你第一件事先做這個！」……提示孩子處理事情的順序。但有時候，不要只顧著主張自己的優先順序，也要參考孩子心裡的優先順序。
7. 要促使孩子控制自己的力道，可以透過各種方式來達成，例如「慢動作比賽」。
8. 不要讓疾病名稱，成為孩子的代名詞。例如「注意力缺陷過動症（ADHD，俗稱過動兒）」或是「廣泛性發展障礙」等患者，應該用「全心全意將注意力放在自己喜歡的事情上，很有專家特質」的語句來描述。
9. 引導孩子學會表達、管理自己的情緒，使孩子成為受人歡迎的好孩子！戒掉孩子的壞脾氣！
10. 「不痛了，不痛了，痛痛飛走了！」利用撫摸轉移孩子的注意力。
11. 「我們先吃飯，再去外面玩喔！」幫助孩子了解優先順序。
12. 「把手放在膝蓋上等一下喔！」幫助孩子學會等待。
13. 「我們約定喔了！」建立規則，使孩子重視約定。
14. 三～四歲的孩子所說的「昨天」並不是日曆上的昨天，而是指「以往發生過的事」，所謂的明天，是指「今後會發生的事」。
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1.孩子的學習有一定的順序，不同年齡的孩子需要不同的教養方式。
2.如果父母輕易對二、三歲的孩子說：「對不起！」，就容易造成孩子的誤解，以為「道歉的大人位階比自己低下」，以後就不願意聽從父母的教導。所以，父母「絕對不要隨便向孩子道歉」，而是須依據孩子理解力的不同而定。
3.現在的父母寵愛孩子，不願意勉強孩子做不喜歡的事。書中提出一個實例：勉強孩子去爬山、健行或一些他並不喜愛的活動，雖然開始時孩子會抱怨，但是父母如能堅持，並以「那也沒辦法?！」等語詞回應，這樣便能讓孩子了解「放棄一己的任性是必要的」，因此而懂得施予及分享，也學會妥協和忍耐，有利他社會化能力的發展。
4.還有，用「比慢不比快」、「只用一半的力氣投擲」等活動，來訓練孩子控制自己的情緒，不但深具創意，也有助我們打破刻板的思維模式。
5.有許多父母曾經和小嬰兒玩過「蟲-蟲-蟲-蟲，飛！」的遊戲，當父母嘴中說：「飛！」，同時將左右雙手向兩邊高舉時，大部分的嬰兒都會「咯！咯！」的笑出聲來，這種親密遊戲，也是最有效的親子溝通方式，孩子的思緒會隨著一次一次的「飛！」，迎向更高的層次。
目錄：
第一章 轉移孩子的注意力
轉換孩子情緒的一句話1 「不痛了，不痛了，痛痛飛走了！」……利用撫摸轉移孩子的壞情緒。
轉換孩子情緒的一句話2 「拍拍喔！」……節奏感讓孩子好安心。
轉換孩子情緒的一句話3 「我們去外面吧！」……以多樣化的刺激轉換孩子的情趣。
轉換孩子情緒的一句話4 「我們來唱歌吧！」……親子同樂讓孩子更開心
第二章 幫助孩子區分事情的段落或優先順序
轉換孩子情緒的一句話5 「好了，不哭了喔！」……為孩子找一個結束點。
轉換孩子情緒的一句話6 「這樣就行了！」……讓孩子知道沒有什麼大不了。
轉換孩子情緒的一句話7 「整理完玩具後就來吃飯喔！」……直接說明要孩子做什麼。
轉換孩子情緒的一句話8 「請你第一件事先做這個！」……提示孩子處理事情的順序。
第三章 協助孩子表達自己的情緒
轉換孩子情緒的一句話9 「好好吃喔！」……與孩子擁有共同的感覺。
轉換孩子情緒的一句話10 「那也沒辦法喔！」……幫助孩子擁有積極的心情。
第四章 促使孩子控制情緒的起伏
轉換孩子情緒的一句話11 「先聽一下別人說話吧！」……幫助孩子理解說話的決定權。
轉換孩子情緒的一句話12 「用一半的力氣丟丟看！」……幫助孩子調節力道
轉換孩子情緒的一句話13 「你已經是哥哥了！」……讓孩子明白大人期待他做什麼。
第五章 利用等待讓孩子學會忍耐
轉換孩子情緒的一句話14 「把手放在膝蓋上喔！」……幫助孩子觀察與學習。
轉換孩子情緒的一句話15 「先等一下喔！」……讓孩子一邊期待、一邊等待。
第六章 改變孩子的觀點
轉換孩子情緒的一句話16 「你想要什麼東西？」……讓孩子因期待而採取行動。
轉換孩子情緒的一句話17 「我們約定喔！」……建立規則。
轉換孩子情緒的一句話18 「或許是……」……幫助孩子彈性思考。
第七章 讓孩子清楚傳達自己的想法
轉換孩子情緒的一句話19 「不要！」……讓孩子坦率表達自己的意願。
轉換孩子情緒的一句話20 「不知道！」……幫助孩子正確傳達自己的想法。
第八章 利用報告和確認等工作培養孩子的自信
轉換孩子情緒的一句話21 「你昨天做了什麼事呢？」……對孩子表示關心。
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