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素食救地球(227)(我的吃素體驗--感冒少、精神好)
這幾天，播新聞前在梳化妝的時候，突然想到吃素後的轉變。
以前我清晨化妝的時候，坐在椅子上大概不到一分鐘就睡著；吃素後，除非特別累，不然很少很少在梳化妝時打瞌睡。
前天和髮型師維克聊，他說：「對啊！以前你一坐下就睡著了」。
照理來說，現在多了幾歲，應該更容易累才對。
而且，我有許多演講，有時候一天三場，東奔西跑；這兩年又在讀研究所，上早班後休息一下，晚上上課，回到家已經十點，隔天凌晨四點多又起床上班，比以前行程更滿。
結果精神比以前更好！
而最近一、兩個月，周間只要有空，固定跑步二、三十分鐘，體力又更棒了。
除此之外，我
我沒有確切統計，但是以前一年可能感冒二、三次，現在大概只有一次。
我有好幾次頭緊、快感冒，多喝水、多休息就好了，根本不用吃藥。
就算感冒，很快就痊癒。
很多人覺得吃素不營養，但是我吃素後身體很健康，從來沒有出現營養不良的狀況。
只要不挑食、不要太油太鹹太甜、少吃加工食品，吃素其實非常健康。
至於我和家人的皮膚狀況，吃素後更好，另外再分享。
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