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銘均書摘(最後的演講)
最後的演講作者蘭迪鮑許，六天前往生。
就在他往生的前幾天，方智出版社，寄了這本書給我，利用時間把它看完，裡面有許多話語讓我印象深刻，花了好幾個小時，把它摘錄出來與您分享。
當然，更多精采內容，您還是要買來看才知道。
最近的因緣很奇妙，除了出版社寄書給我以外，也有人出書要請我寫推薦，而在前年吧，則是有出版社找我出書(後來因為一些原因而推辭)。
能夠收到好書，真的很開心，感恩圓神、方智和如何出版社。其實家裡有許多書，都是他們出版的。(順便告訴您，到他們的網站買這本書，折扣最多)
以下的書摘我分成幾個部份，前面是作者和幾位名人的推薦。
書摘的部分我分成三段，第一段是比較短的句子，第二段是比較長的內容，第三段內容更長，我用自己的話整理出重點。
最後則是網路的一些連結，台灣媒體的報導，還有我播報這則新聞的內容，可惜我吃了一個螺絲。
●作者介紹
蘭迪．鮑許（Randy Pausch）在46歲時被診斷出罹患致死率最高的癌症──胰臟癌。隔年8月（2007年），醫生說他的癌症已經轉移，可能只剩下三到六個月生命。9月，蘭迪教授應學校之邀發表了一場演說，這場演說讓現場400個人笑聲不斷，也讓不少人流下淚來，後來網路大量流傳，在全球各地引發了熱烈的討論。
蘭迪．鮑許是卡內基美隆大學教授，教導科目包括資訊科學、人機互動以及設計，他在一九八八至一九九七年間曾於維吉尼亞大學任教。他在教學與研究方面都曾獲得獎項肯定，曾與爾都比（Adobe）、谷歌、藝電，以及華德迪士尼夢想工程公司合作，也是愛麗絲計畫的創始人。目前和太太及三名子女住在維吉尼亞州。
這本書的誕生，他是利用騎單車的時間完成的：
每天，我都會在住家附近騎自行車，因為運動對我的健康至關緊要。在五十三次的長途自行車運動期間，我都一面騎車，一面透過行動電話耳機與傑夫(華爾街日報專欄作家)通話。然後，他花了許多時間整理我口述的內容----事後想來，應該可以稱之為五十三場「講座」。
●名人推薦：
‧Google全球副總裁暨大中華區總裁李開復
成為教授後，蘭迪在卡內基‧美隆開了一個「圓夢」的課程，讓各科系的學生在一起用虛擬實境技術，開發一項完成童年夢想的項目。為了這個做「圓夢者」的機會，他最後拒絕了夢幻工程隊的邀請。為了長大後發現的新夢想，他放棄了兒時的夢想。但是，如果不是追逐兒時的夢想，他又怎麼會找到長大後的新夢想呢？
蘭迪有一顆感恩的心。他勸我們隨時心存感激，多想別人，少想自己。
‧名導演吳念真
「面對每一天都把它當成生命的最後一天，即便今天結束也了無遺憾」。這個認知我們都知道卻不一定做得到，但鮑許教授確實做到了！」
‧國泰醫院檢驗科組長高崇銘
看著鮑許教授的「最後的演講」，對比著『標靶藥』的諷刺，讓我想起有位病人對伯尼．西格爾醫師（遠流出版《愛．醫藥．奇蹟》的作者）所說過的一句令人深省生命的話：『死亡並不是最糟的事，生命裡沒有愛遠比死亡更糟！
●短書摘：
1.我們改變不了事實，只能決定自己要怎麼因應。我們改變不了上天發給我們的牌，只能決定怎麼打這手牌。(註一)
2.該怎麼把我未來20年原本會教給子女的事情，提前教給他們？
3.在資訊科學系所裡被人稱為最佳的演說者，就像是被人讚譽為七矮人裡最高的一個。
4.他一直想到進行這場演講，他說：「受傷的獅子還是想知道自己能不能吼叫」我向潔伊說：「這是自尊和自信的問題，不完全是虛榮心。」
5.讓我參與那個我自己無法活著看到的未來。(意思指他小孩的成長)
6.不論我有什麼成就，我對各種事物的熱愛其實都源自於我兒時的夢想與目標……，以及我在達成大多數夢想的過程中所付出的努力。
7.我知道儘管自己罹患了癌症，但我仍然真心認為自己非常幸運，原因就是我實現了那些夢想。
8.我之所以能夠實現那些夢想，則是因為有許多了不起的人物在我的人生路途上教了我很多東西。我如果能夠以我內心感受到的熱情講述自己的人生故事，這場演說也許能夠幫助別人找到實現夢想的途徑。
9.華德‧迪士尼(迪士尼創辦人)曾經說過：「只要你夢想得到，就做得到」
10.如果你有孩子，而你的孩子想要在在自己房間的牆壁上畫畫，請你幫我一個忙，就讓他們畫吧。不會有什麼問題的，不用擔心房子的價格會因此受到影響。
11.別忘了準備對別人有利的方案，這樣別人才會更願意和你打交道。
12.美式足球教練，他在練習過程當中，之所以對我們要求如此嚴厲，原因是他知道唯有這樣，才能降低受傷的機率。
13.蘭迪。大家都覺得你太傲慢，這實在是很令人遺憾的事情，因為你人生往後的成就會因此受限。
14.你如果愛他，就要支持他。
15.時間必須受到明確管理，就像金錢一樣。
16.計畫可以隨時改變，可是前提是必須先有計畫。
17.讓學生學會學習的方法很重要，但更重要的是，協助學生學會自我評估。
18.他們知不知道自己真正的能力？瞭不暸解自己的缺點？對別人看待他們的眼光有沒有務實的體認？老師能夠教給學生最有用的東西，就是幫助他們更懂得自我反思。
19.我們唯一能夠改善自已的方式，就是真正發展出評估自我的能力。我們如果沒辦法精確的評估自己，怎麼能夠判斷自己是進步了還是退步了？
20.各位，你們做的很好，但我知道你們的能力不只這樣。
21.我爸媽是這麼教我的：舊衣服穿破了，才買新衣服。你只要看過我在最後演講上穿的衣服，就知道我的確奉行他們的教誨。
22.你如果願意把抱怨的力氣拿出十分之一用在解決問題上，一定不免大吃一驚，發現事情原來沒有你想像的那麼糟。
23.所有人的時間和精力都有限，把時間花在抱怨上，並無助於我們達成目標，而且，抱怨也不會讓人比較快樂。
24.如果大家都不擔心別人心裡在想什麼，我們每個人在生活中和工作上的效率，都可以提升33%。
25.注意他們的行為，別管他們說的話。
26.幸運總是降臨在準備好迎接機會的人身上。
27.重點不是你出擊的力道有多大，而是你能夠承受多麼重的打擊，然後還能繼續向前邁進。
28.你如果沒有得到你想要的東西，至少得到了經驗。
29.失敗不但是可以接受的，而且還經常是人生不可或缺的要素。
30.我幫助別人(他的一位學生)實現了夢想，現在，當我有需要的時候，他則回過頭來幫助我。
31.很多人都想找捷徑，我發現最快的捷徑就是繞遠路，歸根究底就是四個字：認真努力。
32.你如果比別人花更多時間工作，那麼你在多做的這些時間裡就會對自己的工作更加精通。這麼一來，你就可能變得更有效率、更有能力，甚至更快樂。付出努力就像銀行的複利，你獲得的獎賞會累積得很快。
33.你接受了別人什麼樣的恩惠，就把同樣的恩惠散播給其他人。
34.不情願或是不真誠的道歉，通常比不道歉更糟糕，因為接受道歉的對方會覺得這種道歉是一種污辱。你如果對別人犯了錯，就好像你們兩人的關係感染了疾病。真誠的道歉就像是抗生素，草率的道歉則像是在傷口上灑鹽。
35.「我爲我的行為道歉，但你也必須位你的行為向我道歉」。這不叫道歉，這叫要求對方道歉。
36.誠實不只合乎道德，也是有效率的行為。社會如果所有人都說實話，你就不必花一大堆時間查證他們的話。
37.人說謊有許多原因，通常是因為這麼做似乎可以讓他們花比較少的力氣，得到自己想要的東西。不過，就像許多短期策略，說謊就長期而言是沒有用的。你日後還是會遇到被你騙過的人，他們一定會記得你說過謊，而且也一定會把你的惡行告訴別人。說謊的人總以為自己能夠得逞，但實際上根本沒有。
38.你如果不會(或者不願)整理信件，那你又憑什麼證明自己能夠做其他工作。(銘均：做人要腳踏實地，不要好高騖遠)
39.「布魯克斯定律」。一項軟體專案的時程如果已經落後，增加人力只會造成落後程度更加嚴重。
40.樂觀這種心理狀態，能夠促使你做出足以改善生理狀態的實質行為。就像我打敗不了癌症，這種心態也有助於我好好度過每一天。
41.找出每個人最好的一面。只要你等得夠久，別人就會出乎你的意料，讓你刮目相看。
42.真正重要的事情，是要告訴他們每個人讓我難以忘懷的地方。
43.一想到他們年紀較大以後，不會再有父親陪伴在身邊，我就覺得心如刀割。
44.只要發現自己的媽媽或爸爸有多麼愛自己，就會感到非常欣慰。他們越是知道父母有多麼愛他們，就越能夠感受到那份愛。我要讓我的孩子知道我心中充滿了他們的回憶。
45.父母的工作應該是鼓勵孩子培養持續終身的樂趣，並且發展出追求自身夢想的強烈動力。
46. 不要浪費力氣猜想我希望你們成為什麼樣的人，我希望你們成為你們自己想要成為的那個人。
47.請先爲自己戴上氧氣罩，然後再幫助別人。
48.有些單親父母常會落入一種陷阱，就是試圖以物質補償兒女在親情方面的匱乏。讓孩子在物質方面予取予求，會導致他們價值觀的扭曲。
49.(演講結束)我們互相擁抱的時候，潔伊(他的太太)在我耳邊說了一句話「求求你不要死」。這句話好像是好萊塢電影的對白，可是她當時就是這麼說的，我只能更用力抱緊她。
50.重點不在於你要怎麼實現自己的夢想，而是在於怎麼過你的人生。你如果以正確的方式度過人生，上天自然會眷顧你。夢想會自己實現。
●長書摘：
1.「還有羅根和克蘿怡呢？他們可能根本什麼都記不得，尤其是克蘿怡。我可以告訴你：孩子們長大之後，一定會經歷一段對自己的爸爸深感好奇的時期。他們一定會很想知道：『我爸爸是誰？他是什麼樣的人？』這場講座多多少少能夠為他們的問題提供答案。」我對潔伊說，我會要求卡內基美隆大學一定要把講座內容錄下來。「我會拷貝一片DVD給你。等孩子長大以後，你可以放給他們看，這樣他們就比較能夠了解我是什麼樣的人，能夠知道我關懷哪些事情。」
2.「在比賽期間有多少人會同時摸到球？」不論怎麼抄傳，球總是只會在一個人的手上。「沒錯！」，他說：「所以我們要來練習另外那21個人必須做的事情」。
3.基本功，這是葛拉翰教授送給我們的一份大禮。基本功、基本功、基本功，身為大學教授，我發現許多孩子都忽略這一點，而因此害了自己。你必須先練好基本功，否則其他各種花俏的招式都不會有用。
4.「這樣其實很好，如果你做得不好，可是都沒有人糾正你，那就表示他們已經放棄你了。」
5.在美式足球場上，球員會把頭偏向一邊，讓你以為他要往那邊跑，但實際上卻衝往相反方向。教練總是叫我們觀察球員的腰部，「他的肚臍網哪邊去，他的身體就會往哪邊去」
6.就算明天的掃描結果不好，我還是只想讓妳知道，活著是很棒的事情。我今天能夠在這裡，活著和妳在一起，真的很快樂。不論掃描的結果怎麼樣，我反正不會再聽到消息的時後就死，也不會第二天就死，或者第三天，或者第四天。所以，今天，在當下這個時刻，這是個美妙的一天。我要妳知道我有多麼享受這一天。「我的餘生就應該要這樣過」。
7.我絕對不會拿著電話等別人接聽，我一定會使用擴音功能，以便空出手來做其他事情。講電話最好站著，或是在桌子上放某件想做的事情，這樣可以盡快結束談話。選在上午11點55分打電話過去，大家因為想吃午餐，而會很快結束和你的對話。
8.有人寫信告訴他的太太：「在蘭迪還活著的時候，別怕接受別人的幫忙，這樣妳才能充分享受妳和他相處的時間。在他離開後，也一樣別怕接受別人的幫忙，這樣妳才會擁有力量，處理真正重要的事情」
9.情感保險：多花點時間用攝影機拍下我自己和孩子們相處的情景，這樣他們日後就能夠看到我們怎麼玩耍歡笑。多年後，他們將能夠看到我們是多麼自在的互相觸摸、彼此互動。「你如果趁著現在身體感覺還好的時候多付點情感保險的保費，那麼你將來幾個月的負擔就會比較輕，這樣你就能夠比較平靜」
10.父母如果對孩子有特定的期望，通常會對孩子的發展早成阻礙。身為教授，我看過許多大學新鮮人，心不甘情不願選修完全不適合自己的科目。這就像是他們的父母強迫他們搭上一列火車，但從這些孩子到我辦公室哭訴的情況看來，這列火車通常免不了撞毀的結果。
11.在從不抱怨的人士當中，我最喜歡的應該是傑基‧羅賓森，也就是第一位登上職棒大聯盟的非裔美國人。他當時忍受的種族歧視，今天許多年輕人根本想都想不到。他知道自己必須拿出比白人球員更優秀的表現，也知道自已必須比別人更努力。他確實做到了這一點，他立誓決不埋怨，就算球迷對他吐口水也一樣。
12. 以問句的方式，提出不同選項。與其說「我認為我們應該採取A方案而不是B方案」，不如說「我們如果不用B方案而改採A方案，會不會比較好？」
13. 磚牆之所以存在，是為了阻擋那些其實沒有那麼想要這件東西的人。磚牆存在的目的就是要排除那些人。
14.因為我對時間管理熟能生巧，因此我確實認為自己能把這段早夭的人生，過得格外充實。
●其他：
1.書中提到，他載外甥出門的時候，姊姊一直叮嚀小朋友不要弄髒舅舅的新車，但是蘭迪卻把汽水倒在椅子上。他要傳達的訊息是「人比物重要」
2.有一次他在賣場，被重複扣款，但是他沒有去爭取扣回。因為，為了16.55美元，可能浪費十五分鐘，對他來說一點樂趣也沒有。「我既然來日無多，還要把時間浪費在取得那筆退款嗎？」
3.他有一次參加夏令營，剛好轉播人類登陸月球，主辦單位卻因為時間到了，要他們回帳棚睡覺。他說「人類第一次離開地球，降落在一個新世界上，結果你們這些人卻覺得睡覺時間比較重要？」。大膽作夢吧！也別忘了激勵你孩子的夢想，為了做到這一點，偶爾調整上床時間絕對值得。
4.有一位應徵者寫了一封感謝卡，給排定面試的人(而不是面試官)無意間被看到而錄取。
5.價值十萬美元的胡椒罐。有一年他們全家到迪士尼樂園，姊弟買了一個胡椒罐要送給爸爸媽媽，不小心摔壞，有人建議他們拿回店裡去換。結果店員很樂意幫他們換，當時的意思很像是說「我們的包裝應該要禁得起12歲孩子，因為過度興奮而掉落在地上的衝擊力」。他的爸媽知道後，對迪士尼好感大幅提升，後來他的爸爸常常開小巴士帶外國學生來這裡玩，而且幫他們買票，累計起來已經貢獻了十萬美元。
(註一)銘均補充：其實最早說出這句話的是美國總統艾森豪。網路上搜尋到一段話：艾森豪將軍小的時候，有一次和家人一起玩牌，因為手氣不好，拿到爛牌就氣憤抱怨。他的母親藉機嚴肅地告訴他說：「孩子！你不懂打牌。打牌的道理是不管手上握的是好牌或是爛牌，都必須把它打得淋漓盡致。你不能只一味地羡慕別人手中的好牌，也不可一直抱怨手中的牌不好，要專心地發揮你現有的牌。未來的人生也應如此，人生不如意事十常八九，你要努力去運用僅有的條件，才能創造出新的人生條件。
●網路連結
‧演講完整內容(英文字幕)
http://video.google.de/videoplay?docid=3047771997186190855
‧演講片段(四分鐘有中文)
http://tw.youtube.com/watch?v=mSrYhRi5WNI
●蘭迪往生，台灣媒體的報導
●大愛新聞的報導
{###_daaitv/19/1770899621.flv_###}
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大愛新聞主播 倪銘均
台灣時間周一至周五
22：30與您一起用愛看世界
倪銘均網站： http://www.wretch.cc/blog/DaaiTV
HINET部落格：http://blog.xuite.net/daaitvnews/blog
最後的演講作者蘭迪鮑許，六天前往生。
就在他往生的前幾天，方智出版社，寄了這本書給我，利用時間把它看完，裡面有許多話語讓我印象深刻，花了好幾個小時，把它摘錄出來與您分享。
當然，更多精采內容，您還是要買來看才知道。
最近的因緣很奇妙，除了出版社寄書給我以外，也有人出書要請我寫推薦，而在前年吧，則是有出版社找我出書(後來因為一些原因而推辭)。
能夠收到好書，真的很開心，感恩圓神、方智和如何出版社。其實家裡有許多書，都是他們出版的。(順便告訴您，到他們的網站買這本書，折扣最多)
以下的書摘我分成幾個部份，前面是作者和幾位名人的推薦。
書摘的部分我分成三段，第一段是比較短的句子，第二段是比較長的內容，第三段內容更長，我用自己的話整理出重點。
最後則是網路的一些連結，台灣媒體的報導，還有我播報這則新聞的內容，可惜我吃了一個螺絲。
●作者介紹
蘭迪．鮑許（Randy Pausch）在46歲時被診斷出罹患致死率最高的癌症──胰臟癌。隔年8月（2007年），醫生說他的癌症已經轉移，可能只剩下三到六個月生命。9月，蘭迪教授應學校之邀發表了一場演說，這場演說讓現場400個人笑聲不斷，也讓不少人流下淚來，後來網路大量流傳，在全球各地引發了熱烈的討論。
蘭迪．鮑許是卡內基美隆大學教授，教導科目包括資訊科學、人機互動以及設計，他在一九八八至一九九七年間曾於維吉尼亞大學任教。他在教學與研究方面都曾獲得獎項肯定，曾與爾都比（Adobe）、谷歌、藝電，以及華德迪士尼夢想工程公司合作，也是愛麗絲計畫的創始人。目前和太太及三名子女住在維吉尼亞州。
這本書的誕生，他是利用騎單車的時間完成的：
每天，我都會在住家附近騎自行車，因為運動對我的健康至關緊要。在五十三次的長途自行車運動期間，我都一面騎車，一面透過行動電話耳機與傑夫(華爾街日報專欄作家)通話。然後，他花了許多時間整理我口述的內容----事後想來，應該可以稱之為五十三場「講座」。
●名人推薦：
‧Google全球副總裁暨大中華區總裁李開復
成為教授後，蘭迪在卡內基‧美隆開了一個「圓夢」的課程，讓各科系的學生在一起用虛擬實境技術，開發一項完成童年夢想的項目。為了這個做「圓夢者」的機會，他最後拒絕了夢幻工程隊的邀請。為了長大後發現的新夢想，他放棄了兒時的夢想。但是，如果不是追逐兒時的夢想，他又怎麼會找到長大後的新夢想呢？
蘭迪有一顆感恩的心。他勸我們隨時心存感激，多想別人，少想自己。
‧名導演吳念真
「面對每一天都把它當成生命的最後一天，即便今天結束也了無遺憾」。這個認知我們都知道卻不一定做得到，但鮑許教授確實做到了！」
‧國泰醫院檢驗科組長高崇銘
看著鮑許教授的「最後的演講」，對比著『標靶藥』的諷刺，讓我想起有位病人對伯尼．西格爾醫師（遠流出版《愛．醫藥．奇蹟》的作者）所說過的一句令人深省生命的話：『死亡並不是最糟的事，生命裡沒有愛遠比死亡更糟！
●短書摘：
1.我們改變不了事實，只能決定自己要怎麼因應。我們改變不了上天發給我們的牌，只能決定怎麼打這手牌。(註一)
2.該怎麼把我未來20年原本會教給子女的事情，提前教給他們？
3.在資訊科學系所裡被人稱為最佳的演說者，就像是被人讚譽為七矮人裡最高的一個。
4.他一直想到進行這場演講，他說：「受傷的獅子還是想知道自己能不能吼叫」我向潔伊說：「這是自尊和自信的問題，不完全是虛榮心。」
5.讓我參與那個我自己無法活著看到的未來。(意思指他小孩的成長)
6.不論我有什麼成就，我對各種事物的熱愛其實都源自於我兒時的夢想與目標……，以及我在達成大多數夢想的過程中所付出的努力。
7.我知道儘管自己罹患了癌症，但我仍然真心認為自己非常幸運，原因就是我實現了那些夢想。
8.我之所以能夠實現那些夢想，則是因為有許多了不起的人物在我的人生路途上教了我很多東西。我如果能夠以我內心感受到的熱情講述自己的人生故事，這場演說也許能夠幫助別人找到實現夢想的途徑。
9.華德‧迪士尼(迪士尼創辦人)曾經說過：「只要你夢想得到，就做得到」
10.如果你有孩子，而你的孩子想要在在自己房間的牆壁上畫畫，請你幫我一個忙，就讓他們畫吧。不會有什麼問題的，不用擔心房子的價格會因此受到影響。
11.別忘了準備對別人有利的方案，這樣別人才會更願意和你打交道。
12.美式足球教練，他在練習過程當中，之所以對我們要求如此嚴厲，原因是他知道唯有這樣，才能降低受傷的機率。
13.蘭迪。大家都覺得你太傲慢，這實在是很令人遺憾的事情，因為你人生往後的成就會因此受限。
14.你如果愛他，就要支持他。
15.時間必須受到明確管理，就像金錢一樣。
16.計畫可以隨時改變，可是前提是必須先有計畫。
17.讓學生學會學習的方法很重要，但更重要的是，協助學生學會自我評估。
18.他們知不知道自己真正的能力？瞭不暸解自己的缺點？對別人看待他們的眼光有沒有務實的體認？老師能夠教給學生最有用的東西，就是幫助他們更懂得自我反思。
19.我們唯一能夠改善自已的方式，就是真正發展出評估自我的能力。我們如果沒辦法精確的評估自己，怎麼能夠判斷自己是進步了還是退步了？
20.各位，你們做的很好，但我知道你們的能力不只這樣。
21.我爸媽是這麼教我的：舊衣服穿破了，才買新衣服。你只要看過我在最後演講上穿的衣服，就知道我的確奉行他們的教誨。
22.你如果願意把抱怨的力氣拿出十分之一用在解決問題上，一定不免大吃一驚，發現事情原來沒有你想像的那麼糟。
23.所有人的時間和精力都有限，把時間花在抱怨上，並無助於我們達成目標，而且，抱怨也不會讓人比較快樂。
24.如果大家都不擔心別人心裡在想什麼，我們每個人在生活中和工作上的效率，都可以提升33%。
25.注意他們的行為，別管他們說的話。
26.幸運總是降臨在準備好迎接機會的人身上。
27.重點不是你出擊的力道有多大，而是你能夠承受多麼重的打擊，然後還能繼續向前邁進。
28.你如果沒有得到你想要的東西，至少得到了經驗。
29.失敗不但是可以接受的，而且還經常是人生不可或缺的要素。
30.我幫助別人(他的一位學生)實現了夢想，現在，當我有需要的時候，他則回過頭來幫助我。
31.很多人都想找捷徑，我發現最快的捷徑就是繞遠路，歸根究底就是四個字：認真努力。
32.你如果比別人花更多時間工作，那麼你在多做的這些時間裡就會對自己的工作更加精通。這麼一來，你就可能變得更有效率、更有能力，甚至更快樂。付出努力就像銀行的複利，你獲得的獎賞會累積得很快。
33.你接受了別人什麼樣的恩惠，就把同樣的恩惠散播給其他人。
34.不情願或是不真誠的道歉，通常比不道歉更糟糕，因為接受道歉的對方會覺得這種道歉是一種污辱。你如果對別人犯了錯，就好像你們兩人的關係感染了疾病。真誠的道歉就像是抗生素，草率的道歉則像是在傷口上灑鹽。
35.「我爲我的行為道歉，但你也必須位你的行為向我道歉」。這不叫道歉，這叫要求對方道歉。
36.誠實不只合乎道德，也是有效率的行為。社會如果所有人都說實話，你就不必花一大堆時間查證他們的話。
37.人說謊有許多原因，通常是因為這麼做似乎可以讓他們花比較少的力氣，得到自己想要的東西。不過，就像許多短期策略，說謊就長期而言是沒有用的。你日後還是會遇到被你騙過的人，他們一定會記得你說過謊，而且也一定會把你的惡行告訴別人。說謊的人總以為自己能夠得逞，但實際上根本沒有。
38.你如果不會(或者不願)整理信件，那你又憑什麼證明自己能夠做其他工作。(銘均：做人要腳踏實地，不要好高騖遠)
39.「布魯克斯定律」。一項軟體專案的時程如果已經落後，增加人力只會造成落後程度更加嚴重。
40.樂觀這種心理狀態，能夠促使你做出足以改善生理狀態的實質行為。就像我打敗不了癌症，這種心態也有助於我好好度過每一天。
41.找出每個人最好的一面。只要你等得夠久，別人就會出乎你的意料，讓你刮目相看。
42.真正重要的事情，是要告訴他們每個人讓我難以忘懷的地方。
43.一想到他們年紀較大以後，不會再有父親陪伴在身邊，我就覺得心如刀割。
44.只要發現自己的媽媽或爸爸有多麼愛自己，就會感到非常欣慰。他們越是知道父母有多麼愛他們，就越能夠感受到那份愛。我要讓我的孩子知道我心中充滿了他們的回憶。
45.父母的工作應該是鼓勵孩子培養持續終身的樂趣，並且發展出追求自身夢想的強烈動力。
46. 不要浪費力氣猜想我希望你們成為什麼樣的人，我希望你們成為你們自己想要成為的那個人。
47.請先爲自己戴上氧氣罩，然後再幫助別人。
48.有些單親父母常會落入一種陷阱，就是試圖以物質補償兒女在親情方面的匱乏。讓孩子在物質方面予取予求，會導致他們價值觀的扭曲。
49.(演講結束)我們互相擁抱的時候，潔伊(他的太太)在我耳邊說了一句話「求求你不要死」。這句話好像是好萊塢電影的對白，可是她當時就是這麼說的，我只能更用力抱緊她。
50.重點不在於你要怎麼實現自己的夢想，而是在於怎麼過你的人生。你如果以正確的方式度過人生，上天自然會眷顧你。夢想會自己實現。
●長書摘：
1.「還有羅根和克蘿怡呢？他們可能根本什麼都記不得，尤其是克蘿怡。我可以告訴你：孩子們長大之後，一定會經歷一段對自己的爸爸深感好奇的時期。他們一定會很想知道：『我爸爸是誰？他是什麼樣的人？』這場講座多多少少能夠為他們的問題提供答案。」我對潔伊說，我會要求卡內基美隆大學一定要把講座內容錄下來。「我會拷貝一片DVD給你。等孩子長大以後，你可以放給他們看，這樣他們就比較能夠了解我是什麼樣的人，能夠知道我關懷哪些事情。」
2.「在比賽期間有多少人會同時摸到球？」不論怎麼抄傳，球總是只會在一個人的手上。「沒錯！」，他說：「所以我們要來練習另外那21個人必須做的事情」。
3.基本功，這是葛拉翰教授送給我們的一份大禮。基本功、基本功、基本功，身為大學教授，我發現許多孩子都忽略這一點，而因此害了自己。你必須先練好基本功，否則其他各種花俏的招式都不會有用。
4.「這樣其實很好，如果你做得不好，可是都沒有人糾正你，那就表示他們已經放棄你了。」
5.在美式足球場上，球員會把頭偏向一邊，讓你以為他要往那邊跑，但實際上卻衝往相反方向。教練總是叫我們觀察球員的腰部，「他的肚臍網哪邊去，他的身體就會往哪邊去」
6.就算明天的掃描結果不好，我還是只想讓妳知道，活著是很棒的事情。我今天能夠在這裡，活著和妳在一起，真的很快樂。不論掃描的結果怎麼樣，我反正不會再聽到消息的時後就死，也不會第二天就死，或者第三天，或者第四天。所以，今天，在當下這個時刻，這是個美妙的一天。我要妳知道我有多麼享受這一天。「我的餘生就應該要這樣過」。
7.我絕對不會拿著電話等別人接聽，我一定會使用擴音功能，以便空出手來做其他事情。講電話最好站著，或是在桌子上放某件想做的事情，這樣可以盡快結束談話。選在上午11點55分打電話過去，大家因為想吃午餐，而會很快結束和你的對話。
8.有人寫信告訴他的太太：「在蘭迪還活著的時候，別怕接受別人的幫忙，這樣妳才能充分享受妳和他相處的時間。在他離開後，也一樣別怕接受別人的幫忙，這樣妳才會擁有力量，處理真正重要的事情」
9.情感保險：多花點時間用攝影機拍下我自己和孩子們相處的情景，這樣他們日後就能夠看到我們怎麼玩耍歡笑。多年後，他們將能夠看到我們是多麼自在的互相觸摸、彼此互動。「你如果趁著現在身體感覺還好的時候多付點情感保險的保費，那麼你將來幾個月的負擔就會比較輕，這樣你就能夠比較平靜」
10.父母如果對孩子有特定的期望，通常會對孩子的發展早成阻礙。身為教授，我看過許多大學新鮮人，心不甘情不願選修完全不適合自己的科目。這就像是他們的父母強迫他們搭上一列火車，但從這些孩子到我辦公室哭訴的情況看來，這列火車通常免不了撞毀的結果。
11.在從不抱怨的人士當中，我最喜歡的應該是傑基‧羅賓森，也就是第一位登上職棒大聯盟的非裔美國人。他當時忍受的種族歧視，今天許多年輕人根本想都想不到。他知道自己必須拿出比白人球員更優秀的表現，也知道自已必須比別人更努力。他確實做到了這一點，他立誓決不埋怨，就算球迷對他吐口水也一樣。
12. 以問句的方式，提出不同選項。與其說「我認為我們應該採取A方案而不是B方案」，不如說「我們如果不用B方案而改採A方案，會不會比較好？」
13. 磚牆之所以存在，是為了阻擋那些其實沒有那麼想要這件東西的人。磚牆存在的目的就是要排除那些人。
14.因為我對時間管理熟能生巧，因此我確實認為自己能把這段早夭的人生，過得格外充實。
●其他：
1.書中提到，他載外甥出門的時候，姊姊一直叮嚀小朋友不要弄髒舅舅的新車，但是蘭迪卻把汽水倒在椅子上。他要傳達的訊息是「人比物重要」
2.有一次他在賣場，被重複扣款，但是他沒有去爭取扣回。因為，為了16.55美元，可能浪費十五分鐘，對他來說一點樂趣也沒有。「我既然來日無多，還要把時間浪費在取得那筆退款嗎？」
3.他有一次參加夏令營，剛好轉播人類登陸月球，主辦單位卻因為時間到了，要他們回帳棚睡覺。他說「人類第一次離開地球，降落在一個新世界上，結果你們這些人卻覺得睡覺時間比較重要？」。大膽作夢吧！也別忘了激勵你孩子的夢想，為了做到這一點，偶爾調整上床時間絕對值得。
4.有一位應徵者寫了一封感謝卡，給排定面試的人(而不是面試官)無意間被看到而錄取。
5.價值十萬美元的胡椒罐。有一年他們全家到迪士尼樂園，姊弟買了一個胡椒罐要送給爸爸媽媽，不小心摔壞，有人建議他們拿回店裡去換。結果店員很樂意幫他們換，當時的意思很像是說「我們的包裝應該要禁得起12歲孩子，因為過度興奮而掉落在地上的衝擊力」。他的爸媽知道後，對迪士尼好感大幅提升，後來他的爸爸常常開小巴士帶外國學生來這裡玩，而且幫他們買票，累計起來已經貢獻了十萬美元。
(註一)銘均補充：其實最早說出這句話的是美國總統艾森豪。網路上搜尋到一段話：艾森豪將軍小的時候，有一次和家人一起玩牌，因為手氣不好，拿到爛牌就氣憤抱怨。他的母親藉機嚴肅地告訴他說：「孩子！你不懂打牌。打牌的道理是不管手上握的是好牌或是爛牌，都必須把它打得淋漓盡致。你不能只一味地羡慕別人手中的好牌，也不可一直抱怨手中的牌不好，要專心地發揮你現有的牌。未來的人生也應如此，人生不如意事十常八九，你要努力去運用僅有的條件，才能創造出新的人生條件。
●網路連結
‧演講完整內容(英文字幕)
http://video.google.de/videoplay?docid=3047771997186190855
‧演講片段(四分鐘有中文)
http://tw.youtube.com/watch?v=mSrYhRi5WNI
●蘭迪往生，台灣媒體的報導
●大愛新聞的報導
{###_daaitv/19/1770899621.flv_###}
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大愛新聞主播 倪銘均
台灣時間周一至周五
22：30與您一起用愛看世界
倪銘均網站： http://www.wretch.cc/blog/DaaiTV
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