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豐原區健康挑戰21圓緣分享
昨天(2022.11.06)到豐原靜思堂，健康挑戰21舉辦圓緣，陳明珠和王亭怡師姊邀請我分享。
陳慶元醫師先分享，而我的題目一樣是「改變命運 餐桌開始」，一開始先分享自己參與健康挑戰21的改變。分享50分鐘，現場共約60人。
見證者包括重仁骨科診所張傳添院長，還有蔡文方醫師。
蔡醫師吃素20年，遠離家族遺傳高血壓，但吃素不正確，血脂肪偏高；參加健康挑戰21，全植物飲食讓他恢復正常。※
還有一位長者74歲，多種慢性病
1.帕金森氏症：說話模糊，健康挑戰後頭腦變清楚。
2.以前手抖嚴重，拿筷子不穩，現在好了九成
3.以前腳水腫，現在沒有水腫
4.以前走路不穩，現在很輕盈
5.以前坐著就睡著，現在精神好、常寫書法
6.白頭髮有些變黑
另外一位嫁到瑞典的孕婦，剖腹產，聽人說剖腹產都要三、四天後才有奶水，可是她生完幾個小時就有奶水。排便也更順暢。
去程搭火車到豐原，回程搭高鐵，都是蔡文方醫師接送。
回台北剛好在火車站和吉辰、資菁會合，吉辰昨天回花蓮。
照片感恩李彥緰、陳基雄提供。
※https://reurl.cc/oZxZ73
※https://reurl.cc/NGZG05
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