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好心好願轉好命(58)(學習與記憶)
《大腦零極限》
作者: 狄帕克.喬布拉 魯道夫.譚茲
原文作者:Deepak Chopra Rudolph E. Tanzi
譯者:隋芃
出版社:橡實文化
1. 如果你覺得每個記憶的小缺口都是老化的警示跡象,或代表你不夠聰明,那麼你心中所相信的事情就越有可能成真。
2. 你把注意力放在哪裡,那裡就會成長。
3. 大部分的遺忘其實源於缺乏學習。
4. 當我使用購物清單後不久,就發生了一件驚人的事。在短短一兩天之內,我開始記不住自己想要買的東西。
5. 現在我正在戒掉使用清單的習慣,雖然我還是很想看清單。但清單,是一種很容易讓人產生依賴的東西。你能否戒掉對清單的依賴呢?試著帶購物清單上超市,但是不要看清單。盡量靠記憶買東西,最後才參考清單是否有漏掉。當你一樣東西也沒漏掉時,就可以完全戒掉使用清單的習慣了。
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