大愛主播倪銘均的部落格

素食救地球(301) (讓您看起來更年輕) 

今天(2017.11.12)在大愛台有兩場演講，第一場是針對桃園中壢區的新住民。

大合照的時候，坐我旁邊的是一位小男孩，他問我住哪？又問我幾歲？

我說47歲，他冒出一句話「你看起來很年輕」。

我聽了嚇一跳，小朋友怎麼會說出這樣的話。

我就問他幾歲？他說「八歲、小學二年級」

被八歲小朋友說看起來很年輕，特別開心。

其實有不少人都說我看起來不像47歲，今年還有兩、三個人，在不同時間說我「看起來像大學生」，雖然聽起來有些誇張，但我還是接受別人對我的「祝福」。

我覺得有很多原因：

第一，可能是遺傳，因為父母、妹妹，看起來都比實際年齡要年輕。

第二，就是當志工，經年累月體會到付出的歡喜。

第三，我演講、分享同時，也從大家的回饋得到很多正能量。

第四，我在大愛台服務，常常接觸美善訊息。

第五，我很少抱怨、對很多事情心懷感恩。

第六，我有運動習慣，水分攝取足夠。

第七，我覺得最重要的就是，我吃素。

聽到非常多人都說，吃素後變年輕了。

我分析幾個可能原因：

1. 素食者毒素少。包括重金屬、抗生素、生長激素、戴奧辛、多氯聯苯、塑化劑、塑膠微粒，還有農藥等等，都比肉食者要少。而且肉類還有「屍毒」。
2. 脂肪少、膽固醇低，血管通暢，身體健康，自然看起來年輕。
3. 太太和兩個小孩吉宗與吉辰，皮膚病都在素食後大幅改善90%。皮膚好、有光澤，當然「凍齡」，甚至有些素食者還「逆齡」。
4. 有些人是為了宗教和愛護動物的因素而吃素。有慈悲心的人，慈眉善目，更讓人喜歡親近。
5. 我常說，那塊肉沒有被虐待、被屠宰的「怨氣」，哪塊肉願意被你吃下肚？身體累積這麼多的怨氣與怨恨，大概很難神清氣爽。

當然，我要強調「正確的素食」，如果只吃青菜豆腐，或是吃太油、太鹹、太甜，攝取太多精緻食品(白麵、白飯、白吐司等等)，還有吃太多加工食品，以及吃太飽的話，吃素也不會健康。

反過來說，只要「正確的素食」，絕對健康，我相信也會讓您看起來更年輕。

正確的素食，就是最好的保養品。

※

以下有一張照片，是我演講素食時用的簡報，29歲與47歲的我，29歲那張照片有化妝、有打光，47歲這張是素顏，沒有化妝。

相差18年，除了白頭髮多了一點以外，我覺得相差不大，您覺得呢？

另外一張是說我看起來年輕的八歲小朋友，感恩他也祝福他。