大愛主播倪銘均的部落格

我不會換氣

減肥到了背水一戰，昨天開始游泳。
記得在高中時候，一個禮拜都在學校(徐匯中學)游泳，當時我是把身體貼在池底，憋著一口氣游過去，結果一個禮拜不到，就瘦了五公斤，體重58公斤，是我這輩子(當然不包括幼時)，最瘦的一刻，和我現在是，這輩子最胖的階段比起來，當時帥多了，好懷念。
而且游泳不會造成關節負擔，全身都可以運動到，真的是減肥的最好選擇。
我游泳始終都是用銘均式，什麼是銘均式？就是手用蛙式划水，腳用自由式踢水，手和腳都是取兩種游泳方式中，最簡單的部分。當然用銘均式游泳，好像不能換氣。
昨天決定，除了游泳減肥，也要利用這段時間，學會自由式的換氣。
當我在水中，雙腳用力蹬游泳池壁後，整個身體就以很快的速度，乘風破浪、奮勇向前。
我雙腳開始踢水，激盪出水花，然後左手臂鑽入水面划動，右手緊接著從水面下竄出，畫個大圓圈後，潛入水裡，左手馬上又從水裡浮上來，手臂上的水珠，被甩出去，形成一個優美的狐度，而身體也隨著手腳的努力擺動，不斷的往前，但是就在這個時候，側身仰頭，準備換氣，這一切是這麼的順暢，但是怎麼在換氣過後，身體沒有向前，而是往下沈？然後在右手往下壓水後，身體才又浮了上來，就這樣，不斷的前行、下沈、浮起，前行、下沈、浮起，這就是我游自由式的動線。
如果有攝影機拍下來，這樣的畫面，應該很好玩吧。
到現在我還搞不懂，為什麼一換氣，我的身體就會往下沈，是因為身體太僵硬嗎？怎麼樣才能游自由式，還能自在換氣？您可以教教我嗎？
希望我以後，游自由式，能夠像字面上的意義一般，悠遊自在。